Понедельник, 02 Октября 2023 г. 05:25
+ в цитатник
Для профилактики и лечения заболеваний молочной железы существует узконаправленное медицинское учреждение – маммологический центр. В нём предоставлены услуги широкого спектра. Здесь представлены вид услуг, которые предоставляет маммологический центр в Махачкале.
В Индии считается, что куркума была дарована людям богами. Поэтому она известна как "святой порошок" и является одной из самых распространенных специй в Аюрведе, так же как и имбирь. В Индии куркума символизирует процветание, поэтому перед свадебным обрядом невесту натирают пастой из куркумы.
Куркума - это растение из семейства имбирных, и так же как и у имбиря, используется её корень. Внешне они очень похожи. Куркума - травянистое многолетнее растение, достигающее высоты до 1 метра. Цветы красивые, желтые или розовые.
Пишу материал, расширяя статью о желатине - у нас было в обсуждениях много вопросов о том, стоит ли отдельно принимать глицин.
Я считаю глицин очень хорошим решением - в определенных ситуациях и подконтрольно, разумеется.
Вообще, глицин весьма недооценен. Давайте воздадим ему должное.
Эта скромная аминокислота является одним из основных строительных блоков организма и участвует в важнейших жизненных процессах. А про нее так редко вспоминают, решая различные проблемы со здоровьем.
Продолжу тему, которую затронула два дня назад. Коллаген, глюкозамин и витамин К2 мы обсудили, давайте теперь коснемся еще нескольких, не менее важных и не всегда очевидных дефицитов.Разберемся, как все-таки спланировать питание таким образом, чтобы не упустить ни одной детали.
О каких питательных веществах пойдет речь и где их брать?
Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а иногда и просто усталость могут сделать ваши ноги тяжелыми и появляется ощущение груза.
В конце дня это ощущается вдвойне. Вместо того чтобы забыть о них, давайте попробуем простое упражнение "качка", которое поможет вам снять напряжение и придать бодрости вашим ногам.
Чем "Качка" полезна?
Это упражнение вдохновлено восточными практиками и в том числе японским специалистом Кацудзо Ниши.
Друзья, давайте поговорим о точке, которая находится на нашей стопе и котора приносит уйму пользы для нашего здоровья.
Знакомьтесь с точкой Тай-чун!
Тай-чун - это точка на стопе, которая расположена между большим и вторым пальцами, на верхней части подъема дуги, где идет изгиб стопы. Если вы нажмете на эту точку, вы почувствуете небольшое углубление, которое может быть довольно чувствительным.
Часто я спрашиваю у людей то, что в обычной жизни у них не спросит даже лечащий врач. В нутрициологии, речь часто заходит об аппетите, отношениях с едой, частоте стула. Последняя тема редко интересует даже именитых нутрициологов, при этом значимость ее первоочередная. Сегодня расскажу вам как измерить и понять, насколько здорово ваше тело.
Начну с любимой темы: скорость работы кишечника. Поскольку именно очищение кишечника как ключевой выделительной системы приводит к улучшению работы остальных органов и их способности выполнять свои функции.
Кишечник — его полая слизистая часть, включая пищеварительный тракт, пронизывает наше тело от самой ротовой полости и заканчивается прямой кишкой.
Это прекрасный комплекс упражнений, который прост в исполнении и обладает удивительными преимуществами для замедления процессов старения. Не могу не поделиться с вами историей его создания и основными элементами этого комплекса.
Итак, вернемся в далекий 1933 год, когда обычный японец Ватару Наган столкнулся с собственными проблемами со здоровьем. Не обладая медицинским образованием, он решил разработать набор упражнений, специально для себя. Мало кто ожидал, что эти простые упражнения принесут такой ошеломляющий результат.
Суть гимнастики Макко-Хо заключается в ее простоте.
Воскресенье, 03 Сентября 2023 г. 14:49
+ в цитатник
Крым признан одним из лучших курортов мира и входит в пятёрку мировых лидеров. Недаром его называют Крымской Ривьерой за сходство его климата со средиземноморским. Наиболее благоприятное время отдыха в Крыму - осень. С сентября начинается бархатный сезон, который длится весь месяц, а иногда доходит и до середины октября.
Во многих странах можно встретить службы платной неотложной помощи. В них работают опытные специалисты, гарантирующие скорую неотложную помощь в любое время дня и ночи. Когда стоит обращаться в такую скорую помощь, как она работает и где найти отделения, принимающие больных, которым нужно немедленное лечение? Все это вы узнаете это из статьи.
На самом деле вопрос похудения интересует многих, но как вы можете знать - похудеть полноценно, то есть полностью не всегда так просто, как нам это кажется. Многие усиленно занимаются спортом, качают пресс, ноги, а результата как такого выраженного и нет. Мало того иногда, когда человек при похудении начинает делать упражнения силовые ( на прокачку мышц ) можно заметить прибавку в весе - это считается нормой по разным факторам.
Молочница - одно из самых распространенных инфекций у беременных. Раздражение и зуд в области влагалища, творожистые беловатые выделения, боль при половом акте - вот отличительные признаки вагинального кандидоза (так по-научному называется это заболевание). Молочницу вызывают дрожжеподобные грибки Candida, которые селятся на коже и слизистых оболочках рта, кишечника, влагалища. В определенном количестве Candida могут присутствовать в организме здоровой женщины. Но будущие мамы чаще страдают от молочницы.
Как показывают исследования, с наступлением беременности риск заболеть молочницей возрастает в несколько раз. В этот период у женщины возникают дополнительные факторы риска: гормональные изменения влияют на слизистую влагалища, и она становится благоприятной средой для роста и развития грибков; гормональные воздействия вызывают пониженный иммунитет.
Понедельник, 28 Августа 2023 г. 09:04
+ в цитатник
На протяжении многих веков люди пытались разгадать тайну вечной молодости, и до сих пор эта тема очень актуальна. Сегодня поговорим об уникальном природном веществе, которое способно защищать организм от старения.
Называется это вещество L-карнозин, и открыл его русский ученый Владимир Гулевич. Открыл давно – больше 120 лет назад. Но в последние годы использование этого вещества стало актуальным. И даже голливудские артисты употребляют его с целью омоложения.
Считается, что L-карнозин не просто помогает сохранить молодость клеток, но и переключает их из режима старения в режим омоложения.
Состоит это чудо-вещество из двух родственных нашему организму аминокислот. Как показали некоторые исследования, молекула L-карнозина обладает мощным восстанавливающим действием на клетки организма.
Воскресенье, 27 Августа 2023 г. 08:02
+ в цитатник
Сегодня делюсь информацией о важности включения кукурузной каши в рацион тех, кому за 55.
Она те только очень вкусная, если правильно приготовить. Исследования показывают, что кукурузная каша – исключительно полезное блюдо. В ней сосредоточено идеальное сочетание питательных веществ, которые придают ей поистине мощные свойства в борьбе с возрастными изменениями.
Мало кто подумает о том, что позы в которых человек просто стоит - могут дать пользу, однако существует большое количество как китайских упражнений, так и асан в йоге, которые предполагают стояние в определенной позе, но при этом дается очень много пользы. Популярные конечно это позы "золотой петух стоит на одной ноге" ( её еще называют цапля ), а также это поза горы, поза дерева, поза треугольника, а также есть еще одна китайская поза всадника. В данных положениях вы не делаете чего-то сверхсложного, вы не делаете сложных манипуляций - вы просто стоите, но получаете эффект. Давайте рассмотрим 3 позы для молодости, долголетия и здоровья, которые сделать очень просто, а получить эффекта можно много.
Напряженный затылок? Это достаточно частая проблема с которой человек в течение дня сталкивается, естественно, что это происходит незаметно, но в течение дня, даже от напряженных стоп и поясницы нагрузка будет двигаться к области затылка. Ну, а напряженный затылок уже дает негативное влияние, начиная от проблем с шеей, дискомфортом, повышенным напряжением в области головы, стрессом и заканчивая проблемами с ростом, качеством волос, да и молодостью лица.
Однако, это все происходит незаметно для человека и мало кто может подумать о том, что причиной может стать затылок. Но, как снижать напряжение с области затылка и шеи? Как помочь своему сну? Как улучшить рост волос и остановить выпадение волос? Мы не всегда знаем хорошие методы, а попробовать можно в таком случае массаж точек и в этой статье поговорим о точке цзяо-сунь. Займет примерно 2 минуты. Давайте начнем.
Согласитесь, народы Востока славятся своей стройностью и здоровьем, и для этого у них есть множество интересных практик и гимнастик, а главное их отличие (особенно японских упражнений) - это лёгкость и простота. Гимнастика Чиаки Фукуды, которую я для себя открыла очень проста, не требует дополнительных элементов и состоит из 3-х простых упражнений - вы сможете делать её практически везде, особенно, если вам приходится много сидеть, а уделить время на упражнения не удаётся - от этого появляется животик от которого не так просто избавиться, да и общая вялость не дает ничего хорошего. Пора встать и уделить себе 5 минут - давайте я подробнее расскажу о комплексе, который выполняю сейчас каждый день :)
Сейчас идеальное время, если нужно сбросить пару фунтов. Избыточный вес может негативно повлиять на вашу беременность, а недостаточный вес может также вызвать проблемы, особенно если ваш вес нерегулярный.
Избыточный вес может увеличить риск резистентности к инсулину, что может препятствовать овуляции. У мужчин ожирение связано с более низким уровнем тестостерона и сниженной выработкой спермы. Поговорите с врачом, если ваш вес может беспокоить как вас, так и вашего партнера.
Все вы, конечно же, знаете старую, как мир, индейскую притчу о двух волках, которые живут в нашей душе. Один из них символизирует Добро, второй - Зло, и между ними идёт постоянная борьба. И побеждает, конечно же, именно тот волк, которого кормите Вы...
Алкоголизм - это большая проблема современного общества и, к сожалению, совсем не похоже, что она будет решена в ближайшее время кардинальным образом. Поэтому родные и близкие людей, страдающих от зависимости, должны быть готовы к тому, что им потребуется оказать первую помощь, особенно если человек находится в запое. Не всегда он может самостоятельно передвигаться и тем более не всегда такое состояние хочется афишировать, так что лучше всего вызвать нарколога на дом.
Многие мужчины тяжело устают на работе. А после тяжёлых трудовых будней полезно расслабиться. Чтобы развеяться и отдохнуть, можно пойти в бассейн, в баню или в салон эротического массажа. Когда-то эротический массаж практиковался в храмах востока, теперь он доступен и жителям постсоветских республик, в том числе и города Киев. Основным отличием эротического массажа от традиционного лечебного является тот факт, что массажистка салона эротического массажа работает в обнажённом виде (или в нижнем белье, в зависимости от программы).
Чтобы похудеть, надо есть много белка, пить протеин или есть протеиновые батончики тоннами. А так ли это? Давайте разбираться?
В современном мире наблюдается тенденция с уклоном в «спортивные диеты». Это когда в вашем рационе большое количество белка. Такие диеты часто предлагают компании, в которых можно заказывать готовую еду. Она у них так и называется «для спортсменов». А особенности спортсменов никто учитывать не хочет. Одно дело, если вы занимаетесь в тренажерном зале и мечтаете увеличить мышцы, тогда это имеет место быть. А тем, кто хочет похудеть, столько белка не требуется.
Телеведущая Елена Малышева заявила, что простой аспирин способен помочь в борьбе с коронавирусом. Это лекарство благотворно действует на состояние пациентов, но принимать его стоит с большой осторожностью и только после консультации с врачом.
Ученые Университета Аризоны выявили, что коронавирус обладает полезным свойством. Вирус SARS-CoV-2 способен облегчать боль.
Поэтому некоторые зараженные не испытывают серьезных симптомов, однако они способны распространять патоген. Неожиданное свойство вируса может быть полезным для анестезии.
Воскресенье, 27 Сентября 2020 г. 19:30
+ в цитатник
Пораженная печень теряет способность обеспечивать стабильность внутренней среды организма. Прекращается правильный обмен веществ. Причина - печеночная недостаточность из-за кислородного голодания этого органа.
Понедельник, 21 Сентября 2020 г. 23:53
+ в цитатник
При возникновении у ребенка первых симптомов заболеваний глаз родителям стоит как можно быстрее обратиться за помощью детского офтальмолога. Этот специалист рассматривает проблему не только с точки зрения офтальмологии. Детский окулист также учитывает стадию развития ребенка, скачки роста и прочие, казалось бы, не самые очевидные факторы.
Не одно поколение россиян выросло на завтраках, состоящих из манной каши с маслом, но дети становятся взрослыми, делясь на два лагеря. У ярых противников этой крупы вкус манки вызывает отвращение, а ее сторонники наоборот продолжают употреблять данное блюдо чуть ли не ежедневно, да еще и передают эту традицию своим детям. Лично я не очень жалую эту кашу, но давайте разбираться, стоит ли вообще употреблять манку, откуда у нас к ней такая любовь и что эта привычная нам каша собой представляет.
Коліно - один з найбільш витривалих суглобів в організмі людини. Водночас, колінний суглоб має складну будову, є життєво важливим і вразливим для травм.
Алкоголизм является серьёзной медицинской и социальной проблемой. Это заболевание относится к зависимостям – постоянной тяги к какому-нибудь веществу. Бороться с зависимостями самостоятельно очень сложно, а порой даже невозможно. У алкоголика возникают различные осложнения, к которым относится и запой – употребления алкоголя более, чем сутки с возникновением в организме очень сильной интоксикации.
Воскресенье, 30 Августа 2020 г. 09:14
+ в цитатник
В Центральной и Южной Азии вы увидите эти зерна не только на лепешках, но и во многих других блюдах.
Черный кумин, или нигелла, описан еще Авиценной в «Медицинском каноне» как стимулирующий энергию тела и помогающий восстановиться от усталости и уныния. Однако, в нашем регионе многие о ней либо не знают, либо забыли.
Недавно вспоминали соки в трехлитровых банках — те самые, которые сейчас многие, знаю, вспоминают с грустью.
И есть в ассортименте этих напитков один, ну очень уж спорный. Березовый сок. Он был самым дешевым из всех — если покупал в кафетерии стаканчик этого сока, то обходился он, кажется, в 8 копеек (7 стоило плодово-ягодное мороженое без шоколадной глазури).
Вкус у этого напитка (который назывался березовым соком) был сладкий, с приятной, ярко выраженной кислинкой. Легкий такой, весенний.
Но вот в то, что в этой банке был именно березовый сок, верили не все. И, признаться, до сих пор не особо верят.