Если вы утром проснулись, и у вас ничего не болит, то либо вам 18 лет, либо вы уже… Ну в общем, самое время начать следить за своим здоровьем.
А самое главное в том, как вы себя ощущаете – это то, как вы двигаетесь.
Активно, редко, медленно, часто, быстро, без сложностей или постоянных впопыхах – подчеркните то, что Вам присуще. И у 70% населения планеты с приходом новых технологий, интересных аналитических профессий и огромным количеством стресса, спортивная активность падает до критического нуля.
Ну, а где ноль, там и надо отталкиваться! Прям как рыбка…
Экономия и диета. Вы сели на диету. Питаетесь рыбой, овощами и фруктами, но почему-то ваш порыв не очень хорошо сочетается с экономией семейного бюджета. Почему это происходит? Как сделать так, чтобы экономия и диета были сбалансированы?
В наше время йога является гимнастической практикой которая позволяет улучшить духовное и моральное самочувствие, поддержать здоровье и улучшить внешний вид. Существуют четыре вида йог. Об одной из них и пойдет речь в данной статье.
Что такое горячая йога?
Hot Yoga представляет собой ряд специальных упражнений, которые проводятся в помещении, температура которого достигает 38-40 градусов, а влажность - 40%. В процессе занятий выполняются 2 дыхательных упражнения и 26 асан. Все это должно выполнятся в одинаковом порядке. Время выполнения упражнений - 1,5 часа.
Способ довольно необычный, но положительных свойств от его использования просто масса.
Кто бы мог подумать, что обычная соль может так действовать, но как говорится: "Всё гениальное просто". И этот случай не исключение.
Этому меня научила моя давняя знакомая, которая не любила тратиться на всякую "ерунду" и находила подручные средства, которые работают не хуже, чем дорогущие аналоги.
Статья будет очень полезная и интересная, поэтому, чтобы узнать все тонкости этого метода и обзавестись дельными лайфхаками, дочитайте до конца, будет интересно.
Сколько раз за жизнь я выкидывала бульон из зеленого горошка, консервированных бобов и кукурузы! А вы? Я просто сотни раз сливала эту жидкость, особенно под новый год. Но оказывается ее нужно сливать отдельно и не выкидывать! Этот бульончик, называемая аквафабой.
Она образовывается когда продукты готовят к консервированию и в ней много полезных веществ, которые содержат бобовые и кукуруза. В процессе подготовки к консервированию вода вымывает эти полезные вещества из продуктов, и они остаются в воде.
"Оставьте свой кариес на зубах - не ставьте пломбу" - советуют профессиональные врачи-стоматологи. Казалось бы, данное утверждение звучит просто абсурдно. Но если задуматься глубже, такая позиция иногда намного безопасней. Допустим, у вас на зубах есть небольшая полоска кариеса. Он заметен только если очень сильно приглядеться.
Многие увидев кариес на своих зубах, сразу побегут ставит пломбу. Мало кто знает, что кариес может медленно прогрессировать или вообще застыть на месте. Кариес не увеличится в размерах даже спустя годы при должной гигиене полости рта.
Каждый человек без сомнения может сказать, что употребление наркотиков очень опасно. Люди знают, что употребление наркотических веществ вызывает болезненную привязанность от которой без помощи профессионалов будет невозможно избавиться. Однако, от употребления наркотических веществ никто не застрахован, и наркоманом может стать каждый человек, даже если он знает про опасности приема запрещенных веществ.
Человек, который находится в зависимости от наркотических веществ, не может контролировать употребление вредных веществ самостоятельно, хотя он сам убежден в обратном. Наркотическое вещество действует на мозг человека таким образом, что зависимый человек еще очень долго не может понять, что он бессилен перед этим ядом. Обычно, свое бессилие признают люди, которые отчаялись и потеряли очень многое из-за употребления наркотических препаратов. Только тогда они начинают задаваться вопросом: как избавиться от болезненной привычки?
ЧИСТЫЙ КИШЕЧНИК = ЧИСТАЯ КРОВЬ, ЧИСТАЯ КОЖА, БОДРОСТЬ И ЭНЕРГИЯ
Здоровье всего организма и в целом качество жизни в 99% случаев зависит от чистоты выводящих систем, которые у многих перегружены и организму просто напросто некогда "заняться собой" ведь вся его энергия уходит на переваривание тяжёлой пищи
«Мы должны очищать толстую кишку от каловых наслоений», — говорит известный доктор и натуропат Браян Карпентер, — «во избежание самоотравления. Без необходимых мер для очищения толстой кишки от наслоений и паразитов, которые могут там жить, мы тем самым отравляем свой организм большим количеством токсинов, которые проникают в него через стенки кишечника. Таким образом пропадает сам смысл еды — обогащение организма витаминами и питательными веществами!»
Большую часть сведений о нашем мире мы получаем через глаза. Однако не у всех они здоровые с рождения. Ввиду быстрого развития научно-технологического процесса и появления большого количество гаджетов все больше людей стали страдать глазными заболеваниями. Близорукость, дальнозоркость, астигматизм и другие проблемы со зрением могут получать дети уже сразу после рождения. Именно поэтому крайне важно во время обращаться к детскому офтальмологу - профессиональному специалисту который сделает проверку зрения, выявит наличие заболевания и расскажет о методах его лечения.
Амарант или щирица – это старейшее культурное растение, которое пользуется популярностью из-за питательных и лечебных свойств. Амарант используют и в медицине, и в кулинарии. Это растение выращивают практически по всему миру, однако в большем количестве щирницу культивируют в Южной Америке, в Польше, а точнее в Люблинском районе. Амарант часто называют «псевдозерновым» из-за использования его в создании муки.
Щирица также используется в качестве декоративного растения: оно привлекает внимание внешним видом из-за раскидистых ветвей с пурпурными цветами и прямыми отвисшими листьями. Амарант достигает в высоту 3 м, а ветви - более 50 см.
Пищевые красители давно подвергаются критике как потенциально опасные для здоровья человека. Самыми опасными принято считать красные оттенки, хотя может быть совершенно очевидно, что бутылка зеленого кетчупа тоже содержит искусственный краситель. При этом большинство людей удивятся узнав, что желтый оттенок масла также не является полностью естественным.
Считать их опасными или просто смириться с их присутствием в продуктах питания?
– Пищеварительная система – вот где во многих и многих случаях следует искать причину своих болезней. Если человек в питании не придерживается законов природы, в его организме образуются застойные явления и накапливаются отходы, которые отравляют его и делают нездоровым, – именно в этом видел причину многих болезней японский инженер, автор собственной системы оздоровления Кацудзо Ниши, которую он впервые обнародовал в 1927 году.
Изначально эту систему Ниши создавал для себя, чтобы укрепить свое здоровье и не оправдать прогнозы врачей – они сошлись на мнении, что юноша проживет не более двадцати лет. Оздоровление своего организма Ниши начал с соблюдения четырех золотых правил питания, взятых из глубины веков японской традиции.
По словам Кацудзо Ниши, эти четыре золотых правила помогают укрепить пошатнувшееся здоровье, вернуть бодрость и омолодиться. Автор методики обращал внимание, что жители Японии живут долго и даже в возрасте выглядят молодыми во многом благодаря соблюдению этих четырех правил. Какие же правила японцы называют золотыми?
Сколько раз мы слышали фразу: самое важное – здоровье? Сотни, а то может быть и тысячи. Однако следовать общепринятым советам и рекомендациям мы не спешим.
Потеряем – плачем
В молодости нам кажется, что проблемы со здоровьем нас не коснуться: мы с легкостью можем позволить себе спать всего пару часов в сутки и оставаться бодрым и полным энергии, питаться на ходу и не испытывать проблем с работой желудочно-кишечного тракта, переносить непомерные тяжести, в общем делать множество дел, которые не лучшим образом сказываются на нашем здоровье и даже не переживать по этому поводу.
Конечная цель любого женщины - иметь здоровых потомков и сохранить свою репродуктивную систему в отличном состоянии. Однако, иногда возникают опухоли, которые могут повлиять на ее репродуктивное здоровье. Один из таких случаев - появление полипа в матке.
Что такое полип в матке?
Полип в матке - это небольшая опухоль, которая растет на стенках матки. Она обычно имеет форму выступающей из стенки матки сосочка или шишки. Полип может быть одиночным или множественным.
Давно мечтаете о ровных зубах, но не желаете носить брекеты несколько лет? Советуем Clear Aligners, в России с ними успешно работает действующий специалист Европейского общества эстетической стоматологии, член Американской академии эстетических стоматологов Капил Кхурана.
Clear Aligners - прозрачные силиконовые капы, которые способны одномоментно работать с зубами верхней и нижней челюсти . Они изготавливаются персонально для каждого пациента в лаборатории Дубая после процедуры сканирования зубов, которая проходит в России. Каждый комплект элайнеров деликатно направляет зубы в их идеальное положение, используя непрерывные легкие силы.
Есть мнение, что зараза, которая вызывает пневмонию, передается не столько через плевки и чихание, сколько через прикосновения грязными руками к лицу. Если зараза попадет в глаза, нос или рот, то проникнет через слизистую оболочку внутрь нашего организма, и начнется инфекция. Если не прикасаться к лицу грязными руками, то можно уберечься от заражения.
Есть много разных хитростей, которые помогают удержаться от чесания лица. В любом случае не надейтесь на них, а почаще мойте руки с мылом или обрабатывайте санитайзером.
То, что советские врачи хорошо знали, что такое опасные вирусы, знали как и успешно боролись с эпидемиями — признанный исторический факт.
О героической победе над черной оспой в 1959 году сейчас уже знают все, но в советское время информация была строго засекречена: подвиг врачей, которые за неделю сделали 7 миллионов прививок и спасли Москву остался безымянным, их даже не наградили.
В нынешний момент остро стоит вопрос того, насколько чисты продукты питания, находящиеся на прилавках магазинов. Никто не хочет подхватить что-нибудь такое из-за чего придется отправиться на больничную койку. А это значит, что необходимо уделять должно внимание вопросам дезинфекции еды и упаковок, которые приносятся домой из магазина или же доставляются курьерами.
Уже в 20 лет половина женщин страдает сбоями в гормональном фоне и нарушением психоэмоционального состояния. Предостеречь себя от такой участи или свести к минимуму ее последствия помогут биологически-активные добавки. И одним из самых безопасных БАДов считается спирулина.
В Италии коронавирусу хватило месяца, чтобы от 1 заражённого перейти на десятки тысяч...
Давайте рассмотрим, как коронавирус распространился за считанные дни и заразил десятки тысяч человек. Это очень поучительно, потому что у нас многие повторяют те же самые ошибки, и я не говорю сейчас о власти, но об обычных людях.
Возможно, худший сценарий конца света таков: застрять в туалете и обнаружить, что у вас дома закончилась туалетная бумага! Похоже, что это кошмарная перспектива, пугающая многих австралийцев, чей страх перед коронавирусом проявился в массовой покупке туалетной бумаги.
Перила в подъезде, кнопки лифта и дверные ручки, поручни в автобусе, мобильные телефоны и деньги – всё это и многое другое – самый настоящий рассадник микробов, большинство из которых, ослабляя иммунитет, способны навредить здоровью. А потому специалисты настоятельно рекомендуют мыть и обрабатывать руки специальными дезинфицирующими средствами, которые весьма удобно носить с собой.
Как правило, санитайзеры для рук созданы для того, чтобы защитить человека от вредоносных бактерий. А в свете последних событий, связанных с пандемией, вызванной COVID-19, такие средства молниеносно исчезают с прилавков магазинов и аптек. Поэтому, если вы не успели запастись дезинфекторами, не беда, ведь некоторые из них можно самостоятельно приготовить дома без особых затрат.
Ученые из Китая выяснили, что новый вирус распространяется быстрее при температуре около +9°C — при этом заболевание очень чувствительно к высокой температуре. Тем временем в Москве запретили проведение массовых мероприятий из-за распространения COVID-19. В Роспотребнадзоре также попросили воздержаться от использования общественного транспорта в час пик и поменьше ходить в ТЦ.
В природе встречаются одиннадцать различных видов этого невзрачного, медленно растущего растения с мясистыми корнями. Считается, что препараты на его основе помогают мужчине повысить энергию, снижают уровень холестерина и сахара в крови, устраняют стресс, способствуют расслаблению, лечат диабет и эректильную дисфункцию.
Женьшень традиционно использовался для лечения целого ряда заболеваний – с давних времен это одно из самых популярных растительных средств в народной медицине. Тем не менее, оно остается еще недостаточно изученным.
Воскресенье, 16 Февраля 2020 г. 06:14
+ в цитатник
Уз применяется в врачебной практике многочисленные годы. Достаточно времени данный фактор стремительно используется в эстетической медицине. Возникло большое количество разных агрегатов также способов – УЗ-пиллинг, фонофорез, УЗ-эпиляция. Разнообразие использования ультразвука в косметической медицине диктует потребность детального знакомства специалистов с главными понятиями также характеристиками ультразвукового влияния на био материи также тело в целом на организм.
По данным на сегодня, число жертв нового коронавируса за месяц с небольшим превысило общее число погибших за всю эпидемию атипичной пневмонии (SARS) и достигло 908 человек.
События вокруг коронавируса развиваются стремительно, а знаний об этой болезни не хватает – прежде чего, обычным людям. Недостаток знаний делает людей более уязвимыми новому заболеванию. Поэтому стоит разобраться, что знают люди о коронавирусе.
Современная медицина – это десятки манипуляций и малопонятных для обычного человека терминов. Один из них – гистероскопия. Это процедура, которая относится к категории малоинвазивных и проводится с целью обследования полости матки у женщины.
Сама манипуляция выполняется при помощи специальной оптической системы. Во время гистероскопии врач имеет возможность выполнить не только диагностику, но и лечение, в случае определения патологий.
Для въезда в Чехию нужна шенгенская виза. Для её оформления турист обращается в консульство с документами, среди которых должна быть медстраховка. По Шенгенскому соглашению, независимо от целей поездки (по учебе или работе, в качестве туриста, на отдых и т.д.) требуется иметь при себе оригинал полиса, соответствующий двум критериям:
документ действует на территории всех стран-участниц соглашения;
сумма покрытия составляет не менее 30 000 у. е.
Служащие таможни вправе проверить наличие страховки. Если полис не удовлетворяет вышеуказанным требованиям, то въезд в любую страну Шенгена будет запрещён.
Понедельник, 09 Декабря 2019 г. 16:50
+ в цитатник
Люди хотят быть красивыми и здоровыми одновременно. Это желание логично и понятно. При постоянном уходе за собой человек выглядит здоровым и красивым, поэтому многие люди постоянно следят за собой. Такой уход заключается в проведении различных процедур - как в домашних условиях, так и в специализированных салонах. Но правильный уход за телом предполагает наличие определенных знаний и навыков. Ознакомиться с содержанием курсов по здоровью всегда можно через интернет, а тщательная подготовка поможет стать здоровым и сильным без каких-либо негативных последствий.