-
7
Запись понравилась
-
2
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Каждый ломтик арбуза содержит микроэлементы, антиоксиданты и витамины, которые так необходимы нашему телу. Но об этом почему-то мало кто знает. Восполняем пробелы и рассказываем о полезных свойствах этой ягоды.
Посмотрите эти 9 схем и убедитесь сами. Каждая из них — повод полюбить арбузы еще больше.
1- СКЕЛЕТ
Арбуз помогает предупредить ломкость костей и суставов благодаря натрию и ликопину
далее
-
22
Запись понравилась
-
21
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Что такое и зачем нужно замачивание крупы. В чем вред Фитиновой кислоты? Метод замачивания.
В моей семье мы замачивали только горох. И то, только для того, чтобы он готовился быстрее. О вымачивании круп, кроме, как риса для приготовления плова, я никогда и не слышала.
Позже я узнала, что в Индии, например, рис всегда вымачивается перед приготовлением. А фасоль и горох для многочисленных блюд могут ферментироваться пару дней. На Руси, кстати, всегда заквашивали тесто для хлеба. И думаю, если постараться, то всегда можно найти подобные методы подготовки зерен, круп и фасоли в самых разных кухнях мира.
далее
-
41
Запись понравилась
-
73
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза.
Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.
далее
-
70
Запись понравилась
-
203
Процитировали
-
4
Сохранили
-
Квас из овса – исконно русский напиток. В старых рецептах встречается большое количество способов приготовления этого замечательного напитка.В современное время квас из овса утратил популярность и уступил место хлебному. А жаль, ведь овсяный напиток не только хорошо утоляет жажду и приятен на вкус. Благодаря наличию биологически активных компонентов, овсяный квас – польза для всего организма.
далее
-
14
Запись понравилась
-
8
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Гречка является самой полезной крупой из всех существующих. Об этом мы знаем наверняка. Традиционно, на наших столах можно встретить и суп с гречкой, и гречневую кашу, и запеченную в горшочке с овощами и мясом полезную крупу. Как ни удивительно, но иностранцам сей продукт не ведом. Пожалуй, вот в таких, искони славянских продуктах и заключается сила нашего народа.
далее
-
28
Запись понравилась
-
29
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Все их очень любят, но, к сожалению, не всегда едят правильно. Учимся извлекать максимум пользы и витаминов!
далее
-
13
Запись понравилась
-
15
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Современный человек проводит колоссальное количество времени за компьютером - кто-то работает у монитора, а кто-то играет. Следует знать, что существует специальное питание, которое оказывает положительное влияние на здоровье глаз и может предупредить возникновение заболеваний глаз.
далее
-
15
Запись понравилась
-
12
Процитировали
-
0
Сохранили
-
1. Попкорн
Сколько раз вы испытывали чувство вины, покупая себе стаканчик поп-корна в кинотеатре? И зря! Потому что попкорн, благодаря своему объему дает быстрое чувство насыщения при малом количестве каллорий, а кроме того,отличается большим уровнем антиоксидантов.
далее
-
27
Запись понравилась
-
67
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Какие продукты и травы помогают разжижению крови, препятствуют образованию тромбов?...
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ ИХ......
далее
-
33
Запись понравилась
-
58
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Острый вопрос очищения организма часто доводится до абсурда. Галоны маслов, лимонного сока и препаратов приводят многих на больничные койки. Стоит подумать и обратить внимание на обычные продукты, которые очищают организм намного сильнее любых лекарств и при этом не способны ему навредить.
Чем же питаться, чтобы достичь более сильного очищения организма? В этой статье мы расскажем про 7 целебных продуктов, которые очистят организм лучше чем самые дорогие лекарства!
далее
-
26
Запись понравилась
-
32
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Все мы привыкли пить чай - кто-то любит обычный черный, некоторые отдают предпочтение зеленому, а есть и любители фруктовых настоев. Но мало кто знает, что на самом деле существуют сотни сортов этого горячего напитка! И все они имеются в продаже - главное, попробовать абсолютно все и выбрать наиболее понравившийся. Есть и такой чай, который оказывает реальную пользу здоровью - например, молочный улун. Что представляет собой этот напиток?
далее
-
33
Запись понравилась
-
53
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Толокно - старинный русский народный продукт, а именно мука из зерен овса или ячменя, которые предварительно пропариваются, высушиваются, обжариваются, очищаются и толкутся (отсюда и название).
далее
-
24
Запись понравилась
-
35
Процитировали
-
2
Сохранили
-
О пользе фруктов к картинках.
Все знают как полезные фрукты, но вот чтобы запомнить чем они полезные и какие витамины где содержатся, посмотрите на эти карточки.
Кстати, их можно вырезать и дать детям, чтобы они тоже знали чем полезен каждый фрукт.
далее
-
22
Запись понравилась
-
26
Процитировали
-
1
Сохранили
-
1. ЯБЛОКИ
Всего лишь несколько яблок в день помогут сохранить ваши нервы в порядке. Яблоки и яблочный сок содержат необходимую норму антиоксидантов для увеличения уровня ацетилхолина, который с возрастом снижается. Ацетилхолин необходим для поддержания хорошей памяти. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в яблоках, помогают сохранить память, защищая клетки мозга от повреждения.
2. ГЛЮКОЗА для МОЗГА
Для работы мозга вовсе не нужен сахар. Мозгу для полноценной умственной деятельности нужна ГЛЮКОЗА. Легкоусвояемая глюкоза содержится в МЕДЕ, ФРУКТАХ и СУХОФРУКТАХ.
далее
-
11
Запись понравилась
-
11
Процитировали
-
0
Сохранили
-
В морозные дни наш организм еще больше предрасположен к простудным заболеваниям.
Как уберечь свой организм от гриппа и ОРВИ?
-
36
Запись понравилась
-
40
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Вообще кофе - это наркотик. И это официально признало ученое сообщество, но сделало помарку - это самый полезный наркотик. В этот сумасшедший век, когда люди подобны белкам на беговой дорожке, кофе стало неотъемлемым атрибутом современной жизни. Натуральный, молотый или растворимый. В помещении или на вынос. Эспрессо (да, да, именно так, а не "экспрессо"), американо, латте.. Кофе везде, кофе повсюду и с этим стоит согласиться даже тем, кто пьет исключительно чай.
Так вот, ученые доказали, что одна-две чашечки кофе никак отрицательно не скажется на организме обычного человека. И, как оказалось, кофе можно сделать не просто вкусным и полезным, а очень полезным. Для этого в кофе стоит добавить один из следующих продуктов.
далее
-
5
Запись понравилась
-
3
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Кофе – напиток удивительный. Равнодушных нет. Даже те, кто не пьет сейчас кофе, говорят о нём с нежностью и трепетом – «вот помню, привезли нам как-то в подарок кофе… мы эту банку потом еще год нюхали»! Забавно, да? Когда-то купить или «достать» хороший кофе считалось большой удачей. А теперь – О, сколько нам открытий чудных предлагает любой супермаркет! Хочешь – молотый, а хочешь – в зёрнах. Про растворимый и говорить не буду – это не кофе. Кстати, только недавно узнала, что в растворимом гораздо больше кофеина. То есть, на сердце он сильнее влияет, чем натуральный.
далее
