Всё это бесполезная инфо...Люди столетиями ели как хотели и как то жили даже не доедая а некоторые и не знали названной пищи и жили дольше сегодняшнего поколения.Не так давно скончался "УЧИТЕЛЬ",который всех учил -как раздельно-правильно есть пищу,а сам даже не дожил до 70-и лет.Все эти бабайки придуманы воспалёнными умами- тщеславием.Самая правильная пища-это та,что вы ели с детства,ибо организм уже настроен на такое и лишнего не выбросит.В здоровом теле-здоровый дух.