-
31
Запись понравилась
-
79
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это настоящее лакомство для тех, кто худея не позволяет себе сладкого. Получаются потрясающе вкусные лимонно-ореховые батончики, которые еще к тому же очень полезны! Просто кладезь витаминов, а уж как вкусно!
далее
-
28
Запись понравилась
-
57
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Приготовила себе как-то их на перекус, попробовала…и подсела! Честно, я сама не знаю, почему они такие вкусные. Может показалось? Приготовила еще раз, дала попробовать ребенку– он согласился со мной, что и правда очень и очень неплохие кексы получаются:) Сколько раз я их уже делала, я даже не скажу.
Кексы без яиц, без сахара и масла. И структура у них классная, если нравится подобного рода
выпечка – мягкие и слегка влажные.
далее
-
29
Запись понравилась
-
91
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Сочные котлеты из курицы, творога и разнообразных овощей! Блюдо подходит для диетического питания.
далее
-
19
Запись понравилась
-
40
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Кто еще не пробовал гречневых блинов?
А ведь стоит!!!
далее
-
38
Запись понравилась
-
112
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Суфле получается нежным, сочным, воздушным. Вкусно и как основное горячее блюдо с гарниром, и как холодная закуска.
далее
-
16
Запись понравилась
-
29
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Салат из красной капусты с апельсинами и кинзой
далее
-
28
Запись понравилась
-
70
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.
далее
-
59
Запись понравилась
-
232
Процитировали
-
2
Сохранили
-
Девочки, выкладываю рецепт блинчиков, которые пекутся без муки!!!
далее
-
11
Запись понравилась
-
29
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Этой осенью я переживаю кокосовую паранойю)))) Уже заказала себе кучу уходовых средств с коксовым запахом и решила приготовить кокосовый десерт. Человек я занимающийся фитнессом, поэтому не позволительно мне объедаться магазинными Рафаэлло на гидрогенизированных твердых жирах) Да и сердце жалко. Мой десерт значительно полезнее и безопаснее покупных конфет, его можно приготовить даже деткам. Занимает 20-30 минут времени, не нужно ничего запекать и даже резать)
далее
-
23
Запись понравилась
-
64
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Брокколи — одна из разновидностей цветной капусты. Соцветие этого овоща напоминает руку, сжатую в кулак, это ассоциируется с силой и мощным влиянием. В чем сила брокколи? Если учесть, что капуста – королева овощей, то этот вид капусты можно назвать самым главным среди «королевской знати».
Почему пальму первенства среди остальных видов капусты и овощей в целом, нужно отдать именно брокколи?
Ответ прост – потому что питательная ценность этого продукта самая высокая, при этом полезные свойства брокколи одни из самых обширных и эффективнейших. Содержащиеся в этом зеленом растении семейства капустных витамины А, С и К в большом количестве снижают риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Она полезна для поднятия иммунитета, при повышенном кровяном давлении, для укрепления костей.
далее
-
36
Запись понравилась
-
98
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Пожалуй, самое полезное , вкусное и, вместе с тем, самое простое в приготовлении печенье, которое мне встречалось!
Всего 2 основных ингредиента!!!
далее
-
39
Запись понравилась
-
79
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Ох уж этот иммунитет! Мамы ломают голову над тем, как его повысить у детей. Производители выпускают всевозможные чудодейственные лекарства. Не подумайте, что я паникую, но и я начала собирать рецепты, призванные помочь мне в этом вопросе. Об одном из них я сегодня расскажу.
далее
-
14
Запись понравилась
-
36
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Весь мир борется с высоким холестерином.
И это правильно - именно нарушение холестеринового обмена вызывает образование бляшек в сосудах, которые в свою очередь и служат, чаще всего, причиной сердечно-сосудистых катастроф - инфарктов и инсультов.
Тема эта необъятна, информации масса. И даже далекий от медицины человек сейчас знает, что слишком жирная и калорийная пища приводит к повышению холестерина и "засорению", как в народе говорят, сосудов. Гипохолестериновое питание давно разработано диетологами. Я же хочу вам дать несколько рецептов, вполне простых и приемлемых для здорового образа питания.
lдалее
-
50
Запись понравилась
-
141
Процитировали
-
2
Сохранили
-
Кто сказал, что десерты это вредно? Предлагаем Вам приготовить самый полезный чизкейк. Очень вкусно и никакого вреда для фигуры!
Время приготовления: 20 минут+ 5 часов на охлаждение
Порций: 6-8
далее
-
86
Запись понравилась
-
280
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Вкусный, натуральный, дешевый, полезный и простой в приготовлении — такой диетический десерт можно готовить регулярно, создавая маленький праздник в обычный будний день. На вус напоминает пломбир, такое не холодное мороженное получается, не только деткам на радость, потому что если добавить пару ложечек этого суфле в кофе получается как кофе - гляссе.
далее
-
16
Запись понравилась
-
44
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Легкий перекус – чашечки можно хранить в морозильной камере и брать по паре штучек, когда захочется.
Время приготовления: 45 минут
Порций: 15-20 штук
далее
-
61
Запись понравилась
-
358
Процитировали
-
2
Сохранили
-
Как сделать вкусную ряженку в мультиварке!
Все мы знаем как полезны кисломолочные продукты. А те, которые приготовлены дома, еще полезнее и вкуснее! Очень быстрая и вкусная ряженка получается в мультиварке. По консистенции такая ряженка похожа на йогурт, она более насыщенная и вкусная, чем магазинная.
далее
