34
Запись понравилась
40
Процитировали
0
Сохранили
Суббота, 06 Июля 2019 г. 12:32
+ в цитатник
Этот десерт был придуман еще в 1888 году купцом А. П. Прохоровым, с тех пор он остается одним из самых популярных не только в России, но и за рубежом. Это пастила!
В оригинальном рецепте дается достаточно большое количество сахара, да и сам процесс довольно трудоемкий. Сегодня я расскажу как я делаю пастилу без сахара за 20 минут, возможно кому-то пригодится.
далее
28
Запись понравилась
37
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post456823305/">Нежное, лёгкое и очень вкусное суфле из кабачков - для хорошей фигуры и максимальной пользы!</a><br/>
Сегодня хочу предложить рецепт низкокалорийного блюда - суфле из молодых кабачков. Суфле по этому рецепту получается нежным, легким и очень вкусным. Воздушное суфле из кабачков просто тает во рту.
[more=далее]
Ингредиенты:
Кабачок (лучше молодой) - 1 Шт.
Яйца - 2-3 Шт.
Сметана - 2 ст.л.
Мука - 4 ст.л.
Зелень укропа - 1 пучок
Соль и черный перец - по вкусу
... <a href="http://lesyaka.ru/post456823305/">Читать далее...</a>
Понедельник, 24 Июня 2019 г. 12:31
+ в цитатник
Сегодня хочу предложить рецепт низкокалорийного блюда - суфле из молодых кабачков. Суфле по этому рецепту получается нежным, легким и очень вкусным. Воздушное суфле из кабачков просто тает во рту.
далее
17
Запись понравилась
22
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post456180097/">Карамельное низкокалорийное желе из йогурта с орехами и черносливом!</a><br/>
Нежный, воздушный, низкокалорийный десерт.
О рецепте
Сложность: Легко
Количество порций: 10
Время приготовления: 6 часов 30 минут
[more=далее]
Ингредиенты
Желатин пищевой говяжий Dr.Oetker - 1 шт.
Ванильный сахар Dr.Oetker по вкусу
Молоко - 100 г
Йогурт без добавок - 200 г
- Цикорий
- Заменитель сахара
Вода - 30 ... <a href="http://lesyaka.ru/post456180097/">Читать далее...</a>
Понедельник, 10 Июня 2019 г. 13:06
+ в цитатник
Нежный, воздушный, низкокалорийный десерт.
О рецепте
Сложность: Легко
Количество порций: 10
Время приготовления: 6 часов 30 минут
далее
20
Запись понравилась
18
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post455972721/">Мягкое мороженое из 2-ух ингредиентов за 2 минуты и без сахара!</a><br/>
Сегодня будет очень простой рецепт. Нет, правда, проще уже быть не может. Всего пара ингредиентов, несколько взмахов волшебным блендером и вуаля, у вас готово вкуснейшее домашнее мороженое без сахара, консервантов и красителей.
[more=далее]
Когда передо мной встала проблема сахара, я начала искать альтернативные вкусняшки, которые бы не вызывали скачков глюкозы. У каждого организм воспринимает продукты по-разному. Мне пришлось отказаться даже от сухофруктов. Остались лишь некоторые фрукты и ягоды. А на улице жарко. Хочется мороженого!
 ... <a href="http://lesyaka.ru/post455972721/">Читать далее...</a>
Четверг, 06 Июня 2019 г. 14:06
+ в цитатник
Сегодня будет очень простой рецепт. Нет, правда, проще уже быть не может. Всего пара ингредиентов, несколько взмахов волшебным блендером и вуаля, у вас готово вкуснейшее домашнее мороженое без сахара, консервантов и красителей.
далее
15
Запись понравилась
15
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post455270169/">Вкуснейшие котлеты без кусочка мяса! Очень хороши для тех, кто худеет!</a><br/>
Никто из близких сначала не понял состав таких котлет, и даже когда я сказал из чего они, всё равно не верили, что они действительно без мяса. Называли разные ингредиенты, которые им казалось есть в этих котлетах. А речь идёт о котлетах из яиц. Просто яйца и приправы.
[more=далее]
Ингредиенты:
6-8 варёных и 1 сырое яйцо
150 мл. молока
50 грамм хлеба с корочкой
панировочные сухари
ваши любимые приправы, соль,перец
растительное масло для жарки
Как приготови... <a href="http://lesyaka.ru/post455270169/">Читать далее...</a>
Среда, 22 Мая 2019 г. 15:48
+ в цитатник
Никто из близких сначала не понял состав таких котлет, и даже когда я сказал из чего они, всё равно не верили, что они действительно без мяса. Называли разные ингредиенты, которые им казалось есть в этих котлетах. А речь идёт о котлетах из яиц. Просто яйца и приправы.
далее
45
Запись понравилась
67
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post453682761/">Сырники без муки и без жарки - очень вкусно и полезно!</a><br/>
Я очень люблю сырники, но мы почти не едим жареного дома, поэтому сырники и оладушки на нашем столе к чаю бывают крайне редко. Компромисс был найден на просторах интернета - рецепт очень вкусных сырников без муки. Жарить на масле не будем. Запечем в духовке.
Будет ну очень по-домашнему вкусно и нежно.
[more=далее]
Все очень очень быстро и просто.
Творог 200 грамм
Может быть, любой жирности и текстуры.
Сметана 5 столовых ложек.
Может быть любой жирности. Можно... <a href="http://lesyaka.ru/post453682761/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 21 Апреля 2019 г. 11:37
+ в цитатник
Я очень люблю сырники, но мы почти не едим жареного дома, поэтому сырники и оладушки на нашем столе к чаю бывают крайне редко. Компромисс был найден на просторах интернета - рецепт очень вкусных сырников без муки. Жарить на масле не будем. Запечем в духовке.
Будет ну очень по-домашнему вкусно и нежно.
далее
17
Запись понравилась
23
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post453605429/">Худеем к лету вкусно! Готовим натуральные куриные сосиски с морковкой и свеклой за несколько минут!</a><br/>
Для многих девушек становится настоящим открытием то, что худеть можно вкусно. И это блюдо тому яркое подтверждение.
Худеем вкусно! Натуральные куриные сосиски с морковкой и свеклой.
[more=далее]
Ингредиенты
• Филе курицы – 550 гр.
• Морковка.
• Свекла.
• Луковица.
• Зелень.
• Несколько зубчиков чеснока.
• Специи.
• Паприка.
... <a href="http://lesyaka.ru/post453605429/">Читать далее...</a>
Пятница, 19 Апреля 2019 г. 16:00
+ в цитатник
Для многих девушек становится настоящим открытием то, что худеть можно вкусно. И это блюдо тому яркое подтверждение.
Худеем вкусно! Натуральные куриные сосиски с морковкой и свеклой.
далее
19
Запись понравилась
19
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post453405606/">Дешевые и очень вкусные, а также полезные рисовые котлеты !</a><br/>
Рисовые котлеты это недорогой способ для приготовления вкусного ужина без хлопот. Такие котлеты разнообразят ваше меню, рис и яйца придадут сытость, зелень принесет пользу. Даже детям они покажутся вкусными. Хороши, как в горячем, так и в холодном виде. Отличная идея для перекуса.
[more=далее]
Ингредиенты на 7-8 штук:
Рис 120 г.
2 яйца
1 луковица
2-3 столовые ложки измельченных: укропа, лука и петрушки
соль и перец по вкусу
панировочные сухари
... <a href="http://lesyaka.ru/post453405606/">Читать далее...</a>
Понедельник, 15 Апреля 2019 г. 13:17
+ в цитатник
Рисовые котлеты это недорогой способ для приготовления вкусного ужина без хлопот. Такие котлеты разнообразят ваше меню, рис и яйца придадут сытость, зелень принесет пользу. Даже детям они покажутся вкусными. Хороши, как в горячем, так и в холодном виде. Отличная идея для перекуса.
далее
8
Запись понравилась
6
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post453071910/">Едим с пользой для глаз! Готовим вкусное и полезное соте из моркови!</a><br/>
Морковь содержит много витамина А и бета – каротина, но как я писала уже не раз, в приготовленной моркови их количество увеличивается в разы, поэтому если хотите похрустеть, то пожалуйста, ешьте свежую морковь , а для пользы глаз, мы ее приготовим, точнее приготовим очень вкусное соте из моркови.
[more=далее]
Ингредиенты:
Морковь 0,5 кг.
Масло подсолнечное 1 ст.л.
Масло сливочное 50 гр.
Соль ¼ ч.л.
Приготовление:
... <a href="http://lesyaka.ru/post453071910/">Читать далее...</a>
Вторник, 09 Апреля 2019 г. 16:09
+ в цитатник
Морковь содержит много витамина А и бета – каротина, но как я писала уже не раз, в приготовленной моркови их количество увеличивается в разы, поэтому если хотите похрустеть, то пожалуйста, ешьте свежую морковь , а для пользы глаз, мы ее приготовим, точнее приготовим очень вкусное соте из моркови.
далее
5
Запись понравилась
6
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post451818842/">Диетические тыквенные сырники в свч: просто, полезно и очень вкусно!</a><br/>
Сырники без пшеничной муки, без масла и их не надо жарить. Они очень нежные и вкусные. При желании - можно делать и без сахара, но я всё же его добавляю, т.к. делаю для детей, ведь растущим мальчишкам немного сахара не повредит, а сладкий сырник полезнее чупсов, сникерсов и магазинных сосисок. ;) Помимо продуктов понадобится микроволновка и силиконовая форма для кексов. Впрочем, форму можно заменить обычными чашками.
[more=далее]
Состав:
Творог: 200 гр
Яйцо: 1 шт
Сахар: 1 ст.л. без верха (или другой подсласт... <a href="http://lesyaka.ru/post451818842/">Читать далее...</a>
Среда, 20 Марта 2019 г. 11:00
+ в цитатник
Сырники без пшеничной муки, без масла и их не надо жарить. Они очень нежные и вкусные. При желании - можно делать и без сахара, но я всё же его добавляю, т.к. делаю для детей, ведь растущим мальчишкам немного сахара не повредит, а сладкий сырник полезнее чупсов, сникерсов и магазинных сосисок. ;) Помимо продуктов понадобится микроволновка и силиконовая форма для кексов. Впрочем, форму можно заменить обычными чашками.
далее
15
Запись понравилась
22
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post451056832/">Витаминный салат "Нежность" против авитоминоза!</a><br/>
Чем ближе весна , тем сильнее чувствуется нехватка витаминов , слабее становится наш иммунитет и каждый микроб или вирус так и норовит прицепиться. Наш организм становится слабее.
Но в наших силах помочь самим себе. Если вы будете готовить витаминные салатики,то окажете тем самым неоценимую услугу своему организму. Все в ваших руках.Достаточно просто не лениться.
[more=далее]
Необходимые продукты:
0,5 кг капусты
1 яблоко
1 морковка
2-3 дольки чеснока
Майонез... <a href="http://lesyaka.ru/post451056832/">Читать далее...</a>
Пятница, 08 Марта 2019 г. 12:07
+ в цитатник
Чем ближе весна , тем сильнее чувствуется нехватка витаминов , слабее становится наш иммунитет и каждый микроб или вирус так и норовит прицепиться. Наш организм становится слабее.
Но в наших силах помочь самим себе. Если вы будете готовить витаминные салатики,то окажете тем самым неоценимую услугу своему организму. Все в ваших руках.Достаточно просто не лениться.
далее
39
Запись понравилась
67
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post448684928/">Мясо по-французски с грибами и без майонеза: бесподобно вкусно и не калорийно!</a><br/>
Облегченный вариант полюбившегося многим из нас мяса по-французски! Если вы не сторонник употребления майонеза, особенно в больших количествах, тогда предлагаю заменить его в этом блюде на хорошую сметану невысокой жирности. Будет не менее вкусно, особенно если к мясу добавить жареные грибочки.
[more=далее]
Нам понадобится:
пол килограмма свиной вырезки
350-400 грамм шампиньонов
180-200 грамм твердого сыра
пара небольших луковиц
сырое яйцо
стакан сметаны
немного подсолнечного масла
... <a href="http://lesyaka.ru/post448684928/">Читать далее...</a>
Среда, 30 Января 2019 г. 15:07
+ в цитатник
Облегченный вариант полюбившегося многим из нас мяса по-французски! Если вы не сторонник употребления майонеза, особенно в больших количествах, тогда предлагаю заменить его в этом блюде на хорошую сметану невысокой жирности. Будет не менее вкусно, особенно если к мясу добавить жареные грибочки.
далее
13
Запись понравилась
5
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post447872049/">Полезное тонкое печенье как "чипсы" из льняной муки!</a><br/>
Тонкое! Хрустящее! Похожее на чипсы! Заварное печенье без масла и сахара с льняной мукой.
Потребуется:
Сыворотка (молочная или кефирная) — 250 г
Мука льняная — 8 г
Мука пшеничная / Мука (1 сорт) — 10 г
Заменитель сахара (1 мерная ложечка) — 1 г
Сода — 1 щепот.
[more=далее]
Как приготовить:
Поставить сыворотку на огонь. У меня это печенье хорошо получается на молочной или кефирной сыворотке. А на сыворотке от ряженки, например, не получа... <a href="http://lesyaka.ru/post447872049/">Читать далее...</a>
Четверг, 17 Января 2019 г. 11:24
+ в цитатник
Тонкое! Хрустящее! Похожее на чипсы! Заварное печенье без масла и сахара с льняной мукой.
Потребуется:
Сыворотка (молочная или кефирная) — 250 г
Мука льняная — 8 г
Мука пшеничная / Мука (1 сорт) — 10 г
Заменитель сахара (1 мерная ложечка) — 1 г
Сода — 1 щепот.
далее
29
Запись понравилась
39
Процитировали
3
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post447718976/">СУПЕР-ПОЛЕЗНОЕ ВАРЕНЬЕ ДЛЯ ИММУНИТЕТА, КОТОРОЕ НЕ НУЖНО ВАРИТЬ!</a><br/>
Из имбиря, меда и цитрусовых получается потрясающее варенье для иммунитета без варки.
За несколько минут у вас готова супервитаминная смесь, которая спасет при простуде, поднимет настроение и придаст сил!
[more=далее]
ВАРЕНЬЕ ИЗ ИМБИРЯ И ЛИМОНА
Купите на рынке или в магазине хороший корень имбиря - с ровной шкуркой, плотный и сочный. Выберите свежие лимоны (определите, прорезав ногтем шкурку: сок из кожуры должен выступить сразу и сразить вас ярким цитрусовым ароматом!).
Запаситесь медом нового урожай или растопите на водяной бане засахарившийся мед. Готовы?
... <a href="http://lesyaka.ru/post447718976/">Читать далее...</a>
Понедельник, 14 Января 2019 г. 13:13
+ в цитатник
Из имбиря, меда и цитрусовых получается потрясающее варенье для иммунитета без варки.
За несколько минут у вас готова супервитаминная смесь, которая спасет при простуде, поднимет настроение и придаст сил!
далее
22
Запись понравилась
32
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post444688321/">Красный борщ с вишней и орехами - восхитительная гамма потрясающих вкусов!</a><br/>
Когда я увидела в интернете этот рецепт, даже и не удивилась. Борщ с вишней? А почему нет. Ведь варят же в Армении суп из баранины с яблоками. А в Средней Азии в супы добавляют айву. В общем, сомнений не было – супу быть! Правда в процессе приготовления рецепт я немного подредактировала, но общая концепция осталась неизменной. Милости прошу на мою кухню, будем колдовать!
[more=далее]
Потребуется:
Свекла (небольшая, (270 г)) — 2 шт
Картофель (300 г) — 3 шт
Лук репчатый (крупный (170 г)) — 1 шт
... <a href="http://lesyaka.ru/post444688321/">Читать далее...</a>
Пятница, 23 Ноября 2018 г. 14:03
+ в цитатник
Когда я увидела в интернете этот рецепт, даже и не удивилась. Борщ с вишней? А почему нет. Ведь варят же в Армении суп из баранины с яблоками. А в Средней Азии в супы добавляют айву. В общем, сомнений не было – супу быть! Правда в процессе приготовления рецепт я немного подредактировала, но общая концепция осталась неизменной. Милости прошу на мою кухню, будем колдовать!
далее
12
Запись понравилась
17
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post441004966/">Потрясающая скумбрия, запеченная в домашнем йогурте!</a><br/>
Прекрасное низкокалорийное блюдо для сторонников правильного питания и вообще - для всех любителей рыбы. Скумбрия получается душистой, с плотной сочной мякотью. Просто, нехлопотно, неизбито, полезно и вкусно... что еще надо?) И всего 89 ккал и 5 углеводов!
[more=далее]
Потребуется:
Скумбрия — 2 шт
Лук репчатый — 1 шт
Йогурт (классический) — 150 г
Лимон (только сок) — 0,5 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Как приготовит... <a href="http://lesyaka.ru/post441004966/">Читать далее...</a>
Понедельник, 24 Сентября 2018 г. 11:26
+ в цитатник
Прекрасное низкокалорийное блюдо для сторонников правильного питания и вообще - для всех любителей рыбы. Скумбрия получается душистой, с плотной сочной мякотью. Просто, нехлопотно, неизбито, полезно и вкусно... что еще надо?) И всего 89 ккал и 5 углеводов!
далее
16
Запись понравилась
24
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post440807855/">Пикантные запечённые баклажаны с домашним творогом "Биштак"</a><br/>
Классический рецепт запечённого баклажана "Биштак" готовится с фетой или брынзой. Предлагаю его более диетический, но не менее вкусный вариант с творогом.
[more=далее]
Потребуется:
Творог
Молоко — 1000 мл
Закваска (закваска для творога Oursson) — 1 пакет.
Фаршированный баклажан
Баклажан — 2 шт
Творог — 200 г
Перец болгарский — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Сок лимонный — 2 ст. л.
У... <a href="http://lesyaka.ru/post440807855/">Читать далее...</a>
Четверг, 20 Сентября 2018 г. 10:36
+ в цитатник
Классический рецепт запечённого баклажана "Биштак" готовится с фетой или брынзой. Предлагаю его более диетический, но не менее вкусный вариант с творогом.
далее
33
Запись понравилась
60
Процитировали
3
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post439464705/">Полезная приправа "Варёная кобра из СССР"!</a><br/>
Дорогие хозяюшки, предлагаю вам приготовить такую замечательную приправу из СССР. Варёная кобра, которая была очень популярна в далёкие 80-е года. Это красивая, ароматная, острая добавка подходит почти ко всем блюдам и просто к бутербродам. Варёная кобра относится к уйгурской и дунганской кухне.
[more=далее]
Потребуется:
Помидор — 5 кг
Перец болгарский (Крупный, мясистый, красный и зелёный сорт. Можно взять несколько полугорьких, зелёных перцев.) — 2,5 кг
Перец красный жгучий (По желанию можно регулировать кол-во.) — 1... <a href="http://lesyaka.ru/post439464705/">Читать далее...</a>
Среда, 22 Августа 2018 г. 11:48
+ в цитатник
Дорогие хозяюшки, предлагаю вам приготовить такую замечательную приправу из СССР. Варёная кобра, которая была очень популярна в далёкие 80-е года. Это красивая, ароматная, острая добавка подходит почти ко всем блюдам и просто к бутербродам. Варёная кобра относится к уйгурской и дунганской кухне .
далее