-Рубрики

 -Цитатник

Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)

Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве   Во ...

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке... - (0)

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке...     Одуван домашний ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Неизвестная_Планета Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ
Выбрана рубрика ПОХУДЕНИЕ.


Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(118), ЭЗОТЕРИКА,МАГИЯ(19), ЦВЕТЫ И РАСТЕНИЯ(100), ФОТОШОП и ФОТОАППАРАТ(47), ФОТОКОЛЛЕКЦИЯ(628), ФИЛЬМЫ и СЕРИАЛЫ(401), ФАКТЫ,МУДРОСТИ,ВЫСКАЗЫВАНИЯ(153), ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ(309), СТРОИТЕЛЬСТВО,РЕМОНТ,ДАЧА(179), СПОРТ(121), РУКОДЕЛИЕ,МАСТЕР-КЛАСС(1192), ПСИХОЛОГИЯ,ФИЛОСОФИЯ,АСТРОЛОГИЯ(219), ПРАЗДНИКИ(239), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(864), ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ(86), ПОЛЕЗНЫЕ ПРОГРАММЫ (48), ОТНОШЕНИЯ, СЕМЬЯ(1), ОТЗЫВЫ (16), ОПРОСЫ,ТЕСТЫ(28), ОБО МНЕ И МОЕМ ГОРОДЕ(4), НОВОСТИ(331), МУЛЬТФИЛЬМЫ(48), МУЗЫКА(78), МУЖЧИНАМ(53), МОДА,ОДЕЖДА,АКСЕССУАРЫ(579), МАШИНЫ(АВТО)(74), МАТЬ И ДИТЯ(244), ЛИ.РУ(10), ЛЕГЕНДЫ,ПРИТЧИ,СТИХИ и т.д.(82), КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ(3650), КРЕАТИВ,ДИЗАЙН(231), КРАСОТА и УХОД(579), КОМПЬЮТЕРНАЯ ПОМОЩЬ, ИГРЫ, ПРИЛОЖЕНИЯ, ИНТЕРНЕТ(576), КНИГИ(23), ИНТЕРЕСНОЕ(517), ЗНАМЕНИТОСТИ(156), ЗДОРОВЬЕ(1094), ЗАГАДКИ И ТАЙНЫ ВСЕЛЕННОЙ(14), ВЯЗАНИЕ(2101), ВСЯКО РАЗНО(480), ВСЕ ДЛЯ БЛОГА И ДНЕВНИКА(125), ВОКРУГ СВЕТА(885), ВИДЕОКОЛЛЕКЦИЯ(1325), В МИРЕ ЖИВОТНЫХ(457), БИЗНЕС,ФИНАНСЫ(123), АРХИТЕКТУРА и ИНТЕРЬЕР(803), АРТ,ИСКУССТВО, КАРТИНЫ(667)
Комментарии (24)

Разгрузочные дни для похудения. 5 лучших продуктов

Дневник

Четверг, 13 Декабря 2012 г. 13:51 + в цитатник

Мы предлагаем на ваш выбор 5 продуктов, которые лучше всего подходят для разгрузочного дня. Первый — для голодного монодня, остальные — для сытого. Выберите тот, который вам больше нравится.

Свежие яблоки

 
3925073_monodiet3 (338x281, 20Kb)
Плюсы
Помогают снизить уровень холестерина в крови, что уменьшает риск развития атеросклероза.
Улучшают работу пищеварительного аппарата. Пектин, содержащийся в яблоках, является своеобразной метлой для кишечника: это балластное вещество разбухает и адсорбирует вредные продукты обмена и токсины. Именно поэтому яблоки часто добавляют в новогодние салаты.
 
Выводят из организма свободные радикалы, что позволяет сохранить эластичность и молодость кожи.
Являются диуретиком, то есть обладают мочегонным эффектом, что помогает выведению из организма лишней жидкости.
 
Минусы
 
Фруктовая диета замедляет передачу нервных импульсов, что влечет за собой снижение работоспособности и общего тонуса организма.

далее
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (31)

Интересная диета - 6 лепестков

Дневник

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 17:47 + в цитатник

3925073_6lepestkov (700x620, 275Kb)

Диета 6 лепестков - оригинальная и веселая методика, где лепестки нарисованного вами цветка станут показателем успешности вашей диеты.

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (11)

Минус завтрак – плюс лишние калории

Дневник

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 20:56 + в цитатник

Пропущенный завтрак делает калорийную пищу более привлекательной в течение дня, считают исследователи из Имперского колледжа в Лондоне, Великобритания. По их мнению, голодный мозг настраивается на активный поиск пищи.

3925073_food3 (500x383, 54Kb)

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (15)

Пирожные которые заботятся о вашей фигуре

Дневник

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 17:51 + в цитатник

Вы голодны, но в холодильнике ничего нет? Не переживайте. Просто ознакомьтесь с этой статьей, которая поведает вам об анатомически правильных кондитерских изделиях, которые с легкостью спугнут ваш аппетит.

3925073_different171 (550x364, 49Kb)

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ВСЯКО РАЗНО

Метки:  
Комментарии (11)

Посуда, которая поможет похудеть.Набор посуды Plus Minus для худеющих.

Дневник

Пятница, 12 Октября 2012 г. 17:44 + в цитатник

Самая действенная диета всегда была и остается одна: не жрать. Плюс физические упражнения, но они, увы, не так часто вписываются в плотный рабочий график, вот и остается худеющим уповать на тщательный контроль своего питания, подсчет калорий и ограничение размеров порций. А помочь этому процессу может концептуальный набор керамической посуды Plus Minus, разработанный корейским дизайнером Су Квон (Soo Kwon) специально для тех, кто желает похудеть... И для тех, кто не прочь малость поправиться.

 
3925073_Soo_Kwon_plusminus_1 (600x371, 26Kb)
 
далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (12)

Как похудеть?

Дневник

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 18:30 + в цитатник
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (32)

Бодифлекс: дыши и худей.Вся правда о бодифлексе.

Дневник

Четверг, 02 Августа 2012 г. 19:48 + в цитатник

 

3925073_1001 (640x416, 45Kb)
Представьте: вам пообещали фигуру Афродиты (или Аполлона). И требуется для этого всего ничего – выкраивать в день по пятнадцать минут. К тому же никаких изнурительных диет, мокрых футболок и беготни по тренажерным залам. Не поверите?
 
Между тем, такая методика, действительно, существует. Она материализовалась из книги американской домохозяйки матери троих детей Грир Чайлдерс и известна как система BodyFlex. Несмотря на то, что реклама как обычно все слегка преувеличивает, BodyFlex отлично работает. Правда, с рядом оговорок.
далее
Рубрики:  СПОРТ
ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (7)

Яркий и гибкий стул-тренажер Ergo Ergo chair

Дневник

Четверг, 19 Июля 2012 г. 14:23 + в цитатник

3925073_ergo_chair_6 (496x600, 41Kb)

 

Сидячая работа в офисе, а также типичная человеческая лень способствуют тому, чтобы расслабиться и забыть о спорте, но в то же время провожать завистливым взглядом стройные фигурки подтянутых людей на улице. Дизайнер Alan Heller, впрочем, придумал, как подружиться со спортом представителям "офисного планктона" и отчаянным лентяям, спроектировав оригинальный и стильный стул Ergo Ergo chair.
 
Несмотря на то, что этот проект не может похвастаться высокотехнологичностью, многофункциональностью и способностью изменять свою внешность по нажатию одной-единственной кнопки, Ergo Ergo способен принести существенную пользу. Благодаря своей гибкости и мнимой неустойчивости, он воздействует на основные группы мышц, заставляя их работать, чтобы удерживать тело в вертикальном положении, и тем самым стимулирует кровообращение.

читать далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (22)

Антицеллюлитная кухня: готовим блюда из креветок

Дневник

Среда, 13 Июня 2012 г. 19:04 + в цитатник

3925073_0_651ac_77930545_XL (640x597, 95Kb)

Вести здоровый образ жизни и придерживаться антицеллюлитного питания - нелегко. Об этом прекрасно знают все, кто хоть раз в жизни принимал решение "правильно питаться с понедельника". И ладно, если бы нам приходилось бороться только с собственными желаниями - съесть лишнюю порцию мороженого или картошки-фри. Так нет же - кроме "внутренних драконов" нужно еще ежеминутно противостоять "внешним" - маме и свекрови, которые норовят угостить домашними пирогами, коллегам в офисе, покупающим тортики к чаю, и, что самое страшное - любимому мужчине, который решительно протестует против того, чтобы в холодильнике стояли исключительно полезные продукты - обезжиренный кефир, салат из капусты и отваренная без соли куриная грудка. И ведь иногда так хочется приготовить семейный ужин и задушевно посидеть вдвоем...


Также по теме:

Салаты для стройной фигуры

Какую посуду взять с собой на пикник

Коктейли для похудения


читать далее
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для здоровья,красоты и похудения
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (6)

Коктейли для похудения

Дневник

Среда, 06 Июня 2012 г. 16:04 + в цитатник

3925073_istock_photo_of_three_smoothies (493x335, 31Kb)

Как показывает статистика, 93% представительниц прекрасного пола не довольны своей фигурой. И что самое интересное, половина из них не хотят над этим работать. Поэтому, как показывает практика, наиболее распространенным способом для борьбы с лишними килограммами являются таблетки. Но диетологи утверждают, что они не всегда эффективны, так как после них вес очень быстро возвращается на свое место, плюс ко всему этому такие препараты неблагоприятно влияют на наше здоровье, в результате чего мы получаем множество различных заболеваний.

Также по теме:

Салаты для стройной фигуры

Способ быстро и эффективно похудеть

Физическая активность: как сжечь 100 калорий


читать дальше
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (17)

Салаты для стройной фигуры

Дневник

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 17:02 + в цитатник
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (9)

Физическая активность: как сжечь 100 калорий

Дневник

Пятница, 18 Мая 2012 г. 15:18 + в цитатник

Как сжечь 100 калорий обычно спрашивают, имея в виду 100 ккал. Кто-то ошибся при расчете энергетической ценности рациона, кто-то хочет похудеть, не прилагая особых усилий в спортзале. А иной раз табличка с видами активности помогает воздержаться от лишнего пирожного или кусочка шоколада. В любом случае, в этой статье мы приводим лишь виды движений и время.

3925073_orig_1_1326920870dZTBA2f224 (700x534, 74Kb)

Для того, чтобы ваши калории расходовались «в нужном направлении», а жировая прослойка уменьшалась, ученые рекомендуют непрерывно двигаться в течение 20 минут и более. Короткие «всплески» активности, конечно, помогут создать необходимый для похудения дефицит калорий, но будут работать только при условии соблюдения строгой диеты, бедной простыми углеводами.

далее
Рубрики:  СПОРТ
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (7)

Особенности капустной диеты

Дневник

Пятница, 18 Мая 2012 г. 15:00 + в цитатник

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

3925073_0_81c38_235a60f4_XL_1_ (700x528, 497Kb)

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Худеем правильно: избавляемся от жира, сохраняем мышцы

Цитата

Пятница, 18 Мая 2012 г. 14:47 + в цитатник
Просмотреть видео
415 просмотров
Худеем правильно: избавляемся от жира, сохраняем мышцы

 

Худеем правильно: избавляемся от жира, сохраняем мышцы

Если стрелка ваших весов начала двигаться в обратном направлении, это еще вовсе не означает, что вы избавляетесь от жира.

Клуб Красоты и Здоровья

Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Комментарии (2)
Комментарии (6)

Полезные свойства чая.Разгрузочный день на чае.

Пятница, 18 Мая 2012 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные свойства чая.Разгрузочный день на чае.

3925073_66761967_drobnoe_pit (420x420, 30Kb)

Полезные свойства чая были известны еще нашим прародителям – даже в те времена бодрящий и ароматный напиток считался ценным лекарственным средством. Сегодня этот продукт активно используется в целях очищения организма и избавления от лишнего веса. О том, как провести разгрузочный день на чае, расскажет наша статья.

Чем полезен чай?

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (3)

Диета против целлюлита

Дневник

Вторник, 08 Мая 2012 г. 20:38 + в цитатник

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

3925073_73601199_50664 (699x522, 199Kb)

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (6)

Как похудеть после родов

Дневник

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 11:34 + в цитатник
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (10)

Как похудеть без диеты?

Среда, 25 Апреля 2012 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть без диеты?

Эти 16 несложных правил, возможно, помогут вам, как и мне, без особых усилий похудеть и приобрести прекрасную физическую форму.

Борясь с избыточным весом можно перепробовать сотни диет, потратить немалую сумму на различные БАДы, таблетки и чаи для похудения, медицинские процедуры и при этом не добиться абсолютно ничего, кроме впустую потраченных нервов и денег. А можно медленно, но верно прийти к осуществлению своей мечты о стройной фигуре, придерживаясь 16-ти несложных правил и доведя их соблюдение до автоматизма.

3925073_Trucosqeuayudanaperderpeso (267x400, 114Kb)

читать далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (11)

Грейпфрут и его полезные свойства. Лечение грейпфрутом. Грейпфрут для похудения и в косметологии

Среда, 25 Апреля 2012 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грейпфрут и его полезные свойства. Лечение грейпфрутом. Грейпфрут для похудения и в косметологии
 

3925073_pomelo (450x280, 30Kb)

Состав и калорийность грейпфрута

В состав грейпфрута входит множество полезных веществ, витаминов и минералов – они составляют удивительно активные комбинации. Калорий совсем мало – всего 35 ккал на 100 г; есть белки, углеводы, немного жиров; пищевые волокна, фитонциды, органические кислоты, природные сахара.

Витаминный состав грейпфрута: бета-каротин, витамины А, С, Е, РР, группы В; минералы – кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, йод, кобальт, цинк, фтор, медь, марганец. Эфирные масла, пектины и углеводы в составе грейпфрута взаимодействуют друг с другом, оказывая благоприятное воздействие на здоровье людей, употребляющих эти плоды. Натуральных сахаров в грейпфрутах больше, чем в апельсинах, а витамина С не меньше, чем в них; храниться грейпфруты могут столько же, или даже дольше.

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Комментарии (10)

Женщины в тренажерном зале: самые распространненые ошибки

Дневник

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 17:56 + в цитатник

3925073_zhenschiny_v_trenazherke (400x283, 237Kb)

ногие женщины совершают одну и ту же большую ошибку в тренажерном зале. Они полагают, что занятия с отягощениями превратят их в огромных мужеподобных дам. Если вы женщина, ответьте на вопрос: что обычно вы включаете в свою программу, когда занимаетесь в тренажерном зале?

далее
Рубрики:  СПОРТ
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  

 Страницы: 9 ..
.. 5 4 [3] 2 1