Шоколадный брауни из яблока в микроволновке за 3 минуты!

Пятница, 03 Января 2025 г. 08:32 + в цитатник

Screen Shot 01-02-25 at 05.26 PM (666x420, 361Kb)

Шоколадный брауни на основе яблока — это идеальный десерт для тех, кто предпочитает вкусные и полезные блюда. Он готовится всего за три минуты и не содержит сахара, муки или молочных продуктов. Нежный и влажный кекс станет отличным вариантом даже для строгих диет, ведь одна порция содержит всего 275 калорий.

Ингредиенты:

• Яблоко (160-170 г)

• Какао-порошок (30 г)

• Яйцо (1 шт.)

• Разрыхлитель (2 г)

• Растительное масло для смазывания формы

Приготовление:

Очистите яблоко от кожуры, удалите сердцевину и нарежьте его на кусочки. Поместите яблоко в блендер или натрите на мелкой терке, чтобы получить пюре. Добавьте яйцо, какао и разрыхлитель, затем тщательно перемешайте до получения однородной массы. Вылейте получившееся тесто в заранее смазанную растительным маслом форму.

Используйте подходящую для микроволновки посуду, такую как кружка или силиконовые формочки. Накройте тесто крышкой или тарелкой, чтобы избежать пересыхания, и поставьте в микроволновку на 3 минуты 10 секунд при мощности 800 Вт.

Фоторецепт приготовления шоколадного брауни на основе яблока пошагово:

2.
Screen Shot 01-02-25 at 05.27 PM (692x431, 550Kb)

3.

4.
Screen Shot 01-02-25 at 05.28 PM (692x431, 562Kb)

Готовый брауни аккуратно достаньте из формы, пока он еще горячий. По желанию украсьте его кусочком шоколада, который растает, или добавьте зерна граната.

Рубрики:

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Сладкая выпечка и десерты
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Рецепты для СВЧ