Минус «забитые» сосуды и не только: врачи рассказали, чем полезна халва для пожилых!

Понедельник, 29 Января 2024 г. 09:30 + в цитатник

Screen Shot 01-29-24 at 09.24 AM (700x536, 555Kb)

Пользу некоторых сладостей подтверждают даже врачи. Халву, например, рекомендуют пожилым людям. Диетолог Елена Соломатина объяснила, почему десерт из семечек с возрастом становится так важен.

Любая халва уникальна по набору полезных свойств. Продукт, приготовленный из подсолнечных семечек, станет идеальным источником витамина Е. Этот микроэлемент, как известно, регулирует работу сердца и сосудов. С возрастом состояние сердечно-сосудистой системы ухудшается, поэтому врачи поощряют употребление поддерживающих ее здоровье продуктов.

Помимо подсолнечной халвы, в рацион людей старше 60 лет впишется продукт из кунжута. Кунжутная сладость богата кальцием. Льняная отличается повышенным содержанием омега-3 жирных кислот, а миндальная станет ценным источником магния. Каждый их этих элементов способствует укреплению костей и нервной системы.

В целом халва, вне зависимости от того, из каких семян она была приготовлена, оказывает противовоспалительное действие, борется с плохим холестерином и снижает риск атеросклероза, уточнила диетолог в разговоре с «Москвой 24».

Ранее специалисты Роспотребнадзора рассказали, что произойдет с организмом, если есть халву. Эффект от употребления этой сладости поразительный — его почувствуют не только представители старшего поколения, но и молодежь.