Домашний массаж вокруг ушей, чтобы угол молодости заострился, лоб расправился и верхнее веко поднялось

Понедельник, 21 Июня 2021 г. 16:06 + в цитатник

Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Домашний массаж вокруг ушей, чтобы угол молодости заострился, лоб расправился и верхнее веко поднялось

Screen Shot 06-19-21 at 01.14 AM (700x394, 343Kb)

Ощущения во время и после массажа очень приятные, будто давно сжатая внутри головы пружина мягко и ласково распрямляется, глаза при этом распахиваются, лобные мышцы расслабляются.

Про околоушную область частенько забывают, а ведь здесь тоже очень замысловатое мышц переплетение, которое находится в постоянном напряжении и тянет за собой все лицо.

Screen Shot 06-19-21 at 01.14 AM 001 (700x394, 295Kb)

Вот оно вокруг-ушных мышц переплетение, включая и височные мышцы. А височные мышцы тянут за собой и круговую глазную мышцу, да и лобную заодно прихватывают

Чтобы расшевелить эту область, запустить здесь кровоток, разогнать лимфу, понадобятся чистые сухие руки и несколько минут свободного времени.

1. Садимся или ложимся. Грудную область расправляем, затылок, шею, плечи расслабляем.

Сначала сделайте сидя перед монитором, прямо по пунктам. Затем можно и в положение лежа перейти.

2. Несколько раз осознанно, со вкусом, вдыхаем и выдыхаем. Делаем это как бы областью вокруг ушей, сосредоточив здесь свое внимание.

3. Накрываем уши ладонями и по-прежнему держим внимание на области вокруг ушей. Дышим легко и свободно, без напряжения и задержки дыхания.

4. Ждем, когда уши и область вокруг них нагреются и запульсируют.

5. Начинаем массаж, легко раскачивая мышцы вокруг ушей кончиками чуть растопыренных пальцев. Заглубляем пальцы до кости, чтобы раскачивать именно мышцы, а не кожу.

Screen Shot 06-19-21 at 01.14 AM 002 (700x394, 288Kb)

Если вы немножко параноик, то вот вам схема акупунктурных точек и лимфатических узлов в этой области. Там, где лимфоузлы, сильно не массируем, а к акупунктуре наш массаж никакого отношения не имеет

6. Продолжаем легко и свободно дышать, представляя, как воздух входит и выходит из массируемой области.

7. Массируем 1-2 минуты. Дольше не надо, особенно если вы начинающий в таких самомассажных практиках.

8. Встаем после массажа аккуратно, сначала расслабленно посидев или полежав. Из положения лежа встаем с правого бока, поднимая себя руками. Спину выпрямляем постепенно, как бы накатываясь на стену. Шею выпрямляем и голову поднимаем в последнюю очередь.

Полный курс: через каждые 2-3 дня, 15-20 раз.

Рубрики:

КРАСОТА и УХОД

Метки: красота и уход массаж лица
Понравилось: 3 пользователям

<a href="http://lesyaka.ru/post484903048/">Р”РѕРјР°С€РЅРёР№ РјР°СЃСЃР°Р¶ РІРѕРєСЂСѓРі СѓС€РµР№, С‡С‚РѕР±С‹ СѓРіРѕР» РјРѕР»РѕРґРѕСЃС‚Рё Р·Р°РѕСЃС‚СЂРёР»СЃСЏ, Р»РѕР± СЂР°СЃРїСЂР°РІРёР»СЃСЏ Рё РІРµСЂС…РЅРµРµ РІРµРєРѕ РїРѕРґРЅСЏР»РѕСЃСЊ</a><br/>Р”РѕРјР°С€РЅРёР№ РјР°СЃСЃР°Р¶ РІРѕРєСЂСѓРі СѓС€РµР№, С‡С‚РѕР±С‹ СѓРіРѕР» РјРѕР»РѕРґРѕСЃС‚Рё Р·Р°РѕСЃС‚СЂРёР»СЃСЏ, Р»РѕР± СЂР°СЃРїСЂР°РІРёР»СЃСЏ Рё РІРµСЂС…РЅРµРµ РІРµРєРѕ РїРѕРґРЅСЏР»РѕСЃСЊ

&nbsp;

РћС‰СѓС‰РµРЅРёСЏ РІРѕ РІСЂРµРјСЏ Рё РїРѕСЃР»Рµ РјР°СЃСЃР°Р¶Р° РѕС‡РµРЅСЊ РїСЂРёСЏС‚РЅС‹Рµ, Р±СѓРґС‚Рѕ РґР°РІРЅРѕ СЃР¶Р°С‚Р°СЏ РІРЅСѓС‚СЂРё РіРѕР»РѕРІС‹ РїСЂСѓР¶РёРЅР° РјСЏРіРєРѕ Рё Р»Р°СЃРєРѕРІРѕ СЂР°СЃРїСЂСЏРјР»СЏРµС‚СЃСЏ, РіР»Р°Р·Р° РїСЂРё СЌС‚РѕРј СЂР°СЃРїР°С…РёРІР°СЋС‚СЃСЏ, Р»РѕР±РЅС‹Рµ РјС‹С€С†С‹ СЂР°СЃСЃР»Р°Р±Р»СЏСЋС‚СЃСЏ.

РџСЂРѕ РѕРєРѕР»РѕСѓС€РЅСѓСЋ РѕР±Р»Р°СЃС‚СЊ С‡Р°СЃС‚РµРЅСЊРєРѕ Р·Р°Р±С‹РІР°СЋС‚, Р° РІРµРґСЊ Р·РґРµСЃСЊ С‚РѕР¶Рµ РѕС‡РµРЅСЊ Р·Р°РјС‹СЃР»РѕРІР°С‚РѕРµ РјС‹С€С† РїРµСЂРµРїР»РµС‚РµРЅРёРµ, РєРѕС‚РѕСЂРѕРµ РЅР°С…РѕРґРёС‚СЃСЏ РІ РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕРј РЅР°РїСЂСЏР¶РµРЅРёРё Рё С‚СЏРЅРµС‚ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ РІСЃРµ Р»РёС†Рѕ.

&nbsp;

Р’РѕС‚ РѕРЅРѕ РІРѕРєСЂСѓРі-СѓС€РЅС‹С… РјС‹С€С† РїРµСЂРµРїР»РµС‚РµРЅРёРµ, РІРєР»СЋС‡Р°СЏ Рё РІРёСЃРѕС‡РЅС‹Рµ РјС‹С€С†С‹. Рђ РІРёСЃРѕС‡РЅС‹Рµ РјС‹С€С†С‹ С‚СЏРЅСѓС‚ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ Рё... <a href="http://lesyaka.ru/post484903048/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Видео

-Фотоальбом

-Музыка

-Всегда под рукой

Интересный блог

-Метки

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

Домашний массаж вокруг ушей, чтобы угол молодости заострился, лоб расправился и верхнее веко поднялось