Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...
Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...
Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве Во ...
"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра ...
Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...
Какие бывают бани и сауны в Хабаровске и не только |
Баня – чрезвычайно популярная русская традиция с дохристианских времен и до сих пор. Итак, что такое настоящая русская баня, с чем связаны ее традиции и чем она отличается от саун. Говоря вообще, баня – это комната, оборудованная для мытья людей водой, горячим воздухом и паром. Различные типы банных процедур были известны с древних времен. Римские бани были одним из самых значительных мест в столице Римской империи. Кстати, скорее всего, славяне заимствовали слово «баня» от латинского слова «бальнеум» – «то, что избавляет от боли и грусти».
Русские, финские и турецкие бани и сауны– самые популярные в наши дни.
Русская банная культура имеет давние традиции, многие из которых существуют до сих пор. Традиционная русская баня состоит из трех комнат:
Предбанник – это помещение, где люди могут раздеться и оставить свою одежду, а также это место для отдыха после выхода из парной.
Помывочная – это комната, где люди могут помыться.
Парная (парилка) – это довольно маленькая комната с высокой температурой. В парилке есть горячие камни, на которые можно брызгать воду, чтобы получить горячий пар.
В старые времена баня грелась «по-черному». Это означает, что не было дымохода, но дым выходил через дверь или специальное отверстие в стене. Баня такого типа отапливалась березовыми дровами. Со временем стены и потолок чернели из-за березовой смолы. Березовый деготь очень эффективен против различных бактерий и в настоящее время используется для лечения кожных заболеваний. Считается, что благодаря баням такого типа россиянам удалось избежать чумы, появившейся в Европе в Средние века.
Несмотря на свое название, баня «по-черному» была очень чистым местом. В старые времена здесь лечили людей и рожали детей.
Баня, отапливаемая «белым» способом – более современная версия русской бани. Дым выходит из трубы. В бане такого типа обычно есть бак, поверх которого кладут камни. Существует также резервуар для нагрева воды, который используется для мытья и ополаскивания. Этот тип проще и приятнее в использовании.
Поездка в баню – это особая церемония для россиян, которая начинается со сбора необходимых вещей и заканчивается чаепитием.
Температура в парилке очень высокая – около + 70 – + 80o С, поэтому нужно снимать все металлические украшения и не носить одежду с такими же элементами.
Если вы больны или просто не чувствуете себя хорошо, вам не следует идти в парилку. Врачи это не рекомендуют. При наличии хронического заболевания вы должны сначала проконсультироваться со специалистом. Если чувствуете тошноту или головокружение, выходите из парилки и отдыхайте.
Поскольку баня – это место для мытья, не забудьте взять с собой полотенце (лучше два), гель для душа, мочалку и все остальные банные аксессуары (веники, ковши для воды, шапки). Обычно веник можно купить на кассе (в общественной бане).
В частную баню мужчины и женщины ходят по очереди в баню. Когда вы выходите из комнаты для мытья, нужно заворачиваться в полотенце или надевать купальник.
Первое посещение парной не должно стать стрессом для вашего организма. Поэтому, во-первых, сначала следует согреться в теплом предбаннике или принять горячий душ, если находитесь в общественной бане (после душа необходимо вытереться полотенцем).
Когда заходите внутрь парилки, адаптируйтесь к температуре, потом расслабьтесь и лягте на деревянную скамейку.
По мере нагревания и расслабления вашего тела можете начать париться с веником – взять его можно с собой или приобрести в бане. Хозяин бани обычно делает веники сам, набирая молодые березовые веточки, связывая их вместе и оставляя для просушки.
Классический русский веник сделан из березовых веток, но можно использовать и другие виды деревьев (дуб или липа). Сначала нужно замочить веник в очень горячей воде на 10-15 минут. После этого следует начинать париться. Парить себя не особенно удобно, поэтому можно попросить кого-нибудь помочь. Согласно правилам банного этикета, можно попросить об этом любого, кто находится в парилке вместе с вами, даже если вы не знаете этого человека. Он не откажется вас.
Париться – это не значит бить друг друга веником. Это похоже на массаж, и он не должен быть болезненным, а призван помочь вам расслабиться и снять напряжение мышц.
Следуйте стандартной процедуре – начиная с легких ударов в направлении от спины к ногам. Затем можно побить веником немного сильнее и повторить всю процедуру несколько раз.
Не стоит оставаться в парилке более 10-15 минут. После выхода из парилки нужно охладить свое тело холодной водой. Можете налить на себя холодную воду или прыгнуть в бассейн или пруд. Зимой не возбраняется прыгнуть в снег или поплавать в проруби. Не бойтесь переохлаждения. Холодная вода доставляет настоящее удовольствие и отдых. Можно просто посидеть в крутом предбаннике и пообщаться с друзьями.
После бани люди обычно пьют чай и едят легкий ужин.
Традиционная финская сауна очень похожа на русскую баню, но современная ее версия значительно отличается от более древней. Само по себе это не так часто встречается в качестве места, где можно согреться и помыться (за исключением самой Финляндии, где сауна является национальным символом: на 5 миллионов человек приходится 2 миллиона саун).
Главное отличие сауны от русской бани – более сухой воздух в парилке. Как следует пропотейте в сауне, чтобы потом окунуться в прохладную воду. Если вас заинтересовала данная тема, то здесь при желании вы сможете узнать подробнее про сауны в Хабаровске http://saunaline.su/. Традиция носить шляпы для сауны также возникла в Финляндии. Они изготовлены из натуральных материалов, которые не подвержены воздействию высоких температур и защищают голову от жары.
В Турции также есть особая баня, которая значительно отличается от этих заведений в России или Финляндии. Для людей на Востоке баня или хаммам – это место, где они общаются и обсуждают важные вопросы. Хаммамы не такие горячие, как русские бани или финские сауны (+ 30 C – + 55 0C), но они очень влажные. Температура там поддерживается паром из кипящей воды. Дизайн интерьера классических турецких хаммамов роскошен. На Западе это называется турецкая баня.
В настоящее время можно найти хаммамы в SPA-центрах, бассейнах и спортивных центрах.
Баня – одна из величайших русских традиций. Если вы будете следовать всем банным правилам, после ее посещения будете чувствовать себя сильнее, моложе и энергичнее.
Рубрики: | ИНТЕРЕСНОЕ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |