-Рубрики

 -Цитатник

Рабочее зеркало онлайн казино Вавада - (0)

Vavada - известный онлайн ресурс и онлайн платформа для увлекательного времяпровождения...

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)

Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве   Во ...

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Неизвестная_Планета Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ


Лечение печени

Четверг, 10 Января 2019 г. 14:17 + в цитатник

3925073_Bez_imeni1 (142x43, 12Kb)

3925073_vliyaniealkogolya (500x274, 16Kb)

Как я убил печень в 28 лет

С шестнадцати лет у меня появилась тяга к алкоголю. Я не придавал этому особого значения, мне просто нравилось состояние опьянения. Со временем данная привычка превратилась в зависимость, но даже с пониманием этого, бросать пить у меня не было желания. Дошло до того, что я выпивал каждый день и мне нужно было определенное количество алкоголя для нормального функционирования организма. Однако даже это меня не останавливало. Финансовых проблем я никогда не испытывал, поэтому и нужны в чем-то экономить не было. Вообще, здоровый образ жизни мне не был интересен. Покупая еду, на первое место я ставил ее вкусовые качества. Еда с высоким содержанием транс-жиров содержит в себе сразу несколько вкусов. Например, если приготовить гамбургер в домашних условиях, его вкус будет менее ярким нежели пища продукции фаст-фуд. Это же касается и ГМО. Понимая, что такой образ жизни ни к чему хорошему привести не может, ежегодно я провожу полное обследование организма в платной клинике. Если результаты обследования не являются критичными, я продолжаю жить как жил.

Придя на очередное обследование, результаты анализов показали, что моя печень находится в критическом состоянии. Мне строго запретили пить алкоголь и в этот момент я почувствовал страх за свою жизнь. Придя домой мне хотелось выпить, однако, когда на одной чаше весов алкоголь, а на другой смерть, я воздерживался от любого спиртного. Я понял, что если ничего не изменить, то последствия могут быть наихудшими, поэтому я сделал вывод: нужно перестать губить здоровье. По выписке врачей, я принимал препарат урсосан для лучшего функционирования и восстановления клеток печени. Также, мне пришлось отказаться от вредной пищи быстрого приготовления и соответственно алкоголя.

3925073_2 (700x400, 41Kb)

Первые тридцать дней было очень трудно переносить данные изменения. Когда всю жизнь не ограничиваешь себя в еде и спиртном, выдержать данные перемены на так просто как кажется на первый взгляд. Каждый новый день казался скучным и пустым. Отказавшись от привычных «радостей» жизни наступило понимание того, что о здоровье нужно заботиться всегда, а не тогда, когда наступает критический момент. По итогам данной ситуации, просто перейдя на здоровую пищу и отказавшись от алкоголя, за три месяца мне удалось похудеть с 95 до 82 килограмм. Общее физическое состояние значительно улучшилось, и это при том что спортом я особо никогда и не занимался. По истечению этого времени, я закончил принимать урсосан для защиты печени и сконцентрировался на обычном поддержании тонуса всего организма. Походы в спортзал с тяжелыми изматывающими тренировками сюда не относятся, поскольку это занимало бы много времени, сил и некоторые денежные средства. Однако, на своем примере я убедился, что можно значительно прогрессировать просто, отказавшись от вредных привычек и затрачивая минимальные усилия для восстановления загубленного здоровья. Самое главное это перетерпеть первые 30 дней таких резких перемен и следовать рекомендациям врачей. Сейчас я уже и не понимаю той тяги алкоголю, что была раньше. Пришло понимание, что полезная еда может быть и вкусной. Удивительно каких результатов можно достичь всего лишь за три месяца, однако останавливаться на достигнутом никто не собирается.

3925073_ursosanotchegopomogaet1 (700x525, 85Kb)

Алексей Ярмонов

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку