-Рубрики

 -Цитатник

Рабочее зеркало онлайн казино Вавада - (0)

Vavada - известный онлайн ресурс и онлайн платформа для увлекательного времяпровождения...

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)

Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве   Во ...

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы


4 минуты фитнеса, вместо часа в спортзале!

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Сэльма   обратиться по имени Суббота, 31 Октября 2015 г. 18:54 (ссылка)
Как мне нравится,что это занимает так мало времени.Пару минут дома всегда можно найти-это ведь даже не 30 минут и идти никуда не надо.Короче-все очень замечательно Спасибо!!!Забираю.
Ответить С цитатой В цитатник
Звездная_фея   обратиться по имени Суббота, 31 Октября 2015 г. 21:05 (ссылка)
Cпасибо, эффективные упражнения. Беру себе.
Ответить С цитатой В цитатник
Tanjasha   обратиться по имени Суббота, 31 Октября 2015 г. 23:00 (ссылка)
Спасибо! Мне тоже понравилось. Взяла себе) Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Chief23   обратиться по имени На зарядку становись! Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 03:26 (ссылка)
Не что не заменит часовую тренировку в спортзале...Такие упражнения делаются для разминки перед тренировкой в спортзале.Утрами делаю зарядку,которая превышает кол-во показанных упражнений. Отягощение\отжим от пола\на одну группу мышц, не должна превышать для начинающих 2-х упражнений в неделю,а то, даже на прессе, можно перетренироваться и могут появится глюки-у меня в юности были слуховые и депрессия.
Ответить С цитатой В цитатник
Лариса_Липатова   обратиться по имени Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 06:40 (ссылка)
Прекрасные упражнения почти на все группы мышц, делаю каждый день кроме третьего и пятого, в силу возиожности, большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Наталья_на_Лиру   обратиться по имени Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 01:22 (ссылка)
спасибо за заботу
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку