Записи Друзья Комментарии
ИНТЕРЕСНЫЙ БЛОГ ЛесякаРу
Аватар ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Рубрики

 -Цитатник

Выгодные билеты на Jennifer in Lopez Las Vegas Concerts - (0)

Выгодные билеты на Jennifer in Lopez Las Vegas Concerts Лас-Вегас — это н...

Заработок на ChatGPT - способы монетизации с помощью современных ИИ-систем - (0)

Заработок на ChatGPT - способы монетизации с помощью современных ИИ-систем Почему вс...

Рабочее зеркало онлайн казино Вавада - (0)

Vavada - известный онлайн ресурс и онлайн платформа для увлекательного времяпровождения...

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)

Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Неизвестная_Планета Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ


Как быстро избавиться от головной боли без таблеток

Пятница, 18 Июля 2014 г. 16:48 + в цитатник
3925073__1_ (600x350, 43Kb)
 
Случается так, что головная боль застает в самый неподходящий момент, и нет ничего, что могло бы хоть как-то облегчить состояние. Немногие знают, что снять головную боль вполне можно, не прибегая к использованию медикаментов.
 
 
При головной боли нужно успокоиться, расслабиться, прилечь и прикрыть глаза. Теперь необходимо сделать глубокий вдох и медленный выдох через нос и максимально задержать дыхание. После двухминутного отдыха упражнение следует повторить. После пяти-семи подходов боль отпустит.
 
Еще один способ снятия головной боли также достаточно прост. Нужно обхватить ладонями шейно-воротниковую зону и мягко, но с небольшим усилием размять мышцы от затылка и по направлению к ключицам. Процедуру повторить десять раз.
 
Для снятия головной боли нужно покачать головой вправо-влево десять раз подряд и выполнить такое же количество поворотов головы влево-вправо. Теперь нужно пять раз опустить голову, стараясь коснуться подбородком груди. Все движения необходимо выполнить медленно и плавно и ни в коем случае не запрокидывать назад голову.
 
Хорошо помогает при головных болях самомассаж. Две-три минуты нужно массировать голову подушечками пальцев мягкими круговыми движениями.
 
Точечный массаж – достаточно эффективное средство, помогающее снять приступы головной боли. Нужно нажать на точку, расположенную между бровями указательным и средним пальцами. Удерживать пальцы на этой точке нужно в течение одной минуты.
 
Можно попробовать снять головную боль при помощи влажных компрессов. Для этого нужно приложить буквально на пять минут ткань, смоченную в столовом уксусе, к височной области и к подошвам стоп. Такой компресс вполне можно заменить обычным перцовым пластырем.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 107 раз
Понравилось: 44 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
zalenna   обратиться по имени Пятница, 18 Июля 2014 г. 18:03 (ссылка)
Спасибо
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
swetlik   обратиться по имени Пятница, 18 Июля 2014 г. 21:28 (ссылка)
Спасибо за советы.
Ответить С цитатой В цитатник
Апельсинные_цветы   обратиться по имени Суббота, 19 Июля 2014 г. 06:29 (ссылка)
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу, Согласна! Работает!
Ответить С цитатой В цитатник
Светлана58   обратиться по имени Суббота, 19 Июля 2014 г. 08:58 (ссылка)
Спасибо за полезные советы.
Ответить С цитатой В цитатник
genjura   обратиться по имени Суббота, 19 Июля 2014 г. 12:59 (ссылка)
Отличный способ вылечить головную боль любого происхождения:...перед сном поставить в изголовье кровати стакан воды с какой-нибудь серебряной вещью, а в изножье положить кусочек свежего хлеба...наутро воду вылить в раковину, а хлебушек покрошить птичкам...проделав данную процедуру несколько раз , вы надолго избавитесь от головной боли...проверено на себе...
Ответить С цитатой В цитатник
kkkmmmaaa   обратиться по имени Суббота, 19 Июля 2014 г. 17:58 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Два_плюс_три   обратиться по имени Суббота, 19 Июля 2014 г. 22:51 (ссылка)
Исходное сообщение genjura
Отличный способ вылечить головную боль любого происхождения:...перед сном поставить в изголовье кровати стакан воды с какой-нибудь серебряной вещью, а в изножье положить кусочек свежего хлеба...наутро воду вылить в раковину, а хлебушек покрошить птичкам...проделав данную процедуру несколько раз , вы надолго избавитесь от головной боли...проверено на себе...
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте