Выбрана рубрика СПОРТ.

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(124), ЭЗОТЕРИКА,МАГИЯ(23), ЦВЕТЫ И РАСТЕНИЯ(106), ФОТОШОП и ФОТОАППАРАТ(47), ФОТОКОЛЛЕКЦИЯ(630), ФИЛЬМЫ и СЕРИАЛЫ(448), ФАКТЫ,МУДРОСТИ,ВЫСКАЗЫВАНИЯ(154), ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ(324), СТРОИТЕЛЬСТВО,РЕМОНТ,ДАЧА(194), РУКОДЕЛИЕ,МАСТЕР-КЛАСС(1226), ПСИХОЛОГИЯ,ФИЛОСОФИЯ,АСТРОЛОГИЯ(232), ПРАЗДНИКИ(250), ПОХУДЕНИЕ(186), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(887), ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ(98), ПОЛЕЗНЫЕ ПРОГРАММЫ (49), ОТНОШЕНИЯ, СЕМЬЯ(2), ОТЗЫВЫ (16), ОПРОСЫ,ТЕСТЫ(28), ОБО МНЕ И МОЕМ ГОРОДЕ(4), НОВОСТИ(355), МУЛЬТФИЛЬМЫ(51), МУЗЫКА(80), МУЖЧИНАМ(56), МОДА,ОДЕЖДА,АКСЕССУАРЫ(601), МАШИНЫ(АВТО)(80), МАТЬ И ДИТЯ(263), ЛИ.РУ(10), ЛЕГЕНДЫ,ПРИТЧИ,СТИХИ и т.д.(82), КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ(4013), КРЕАТИВ,ДИЗАЙН(232), КРАСОТА и УХОД(620), КОМПЬЮТЕРНАЯ ПОМОЩЬ, ИГРЫ, ПРИЛОЖЕНИЯ, ИНТЕРНЕТ(619), КНИГИ(25), ИНТЕРЕСНОЕ(528), ЗНАМЕНИТОСТИ(183), ЗДОРОВЬЕ(1179), ЗАГАДКИ И ТАЙНЫ ВСЕЛЕННОЙ(14), ВЯЗАНИЕ(2432), ВСЯКО РАЗНО(504), ВСЕ ДЛЯ БЛОГА И ДНЕВНИКА(125), ВОКРУГ СВЕТА(901), ВИДЕОКОЛЛЕКЦИЯ(1325), В МИРЕ ЖИВОТНЫХ(469), БИЗНЕС,ФИНАНСЫ(140), АРХИТЕКТУРА и ИНТЕРЬЕР(832), АРТ,ИСКУССТВО, КАРТИНЫ(784)

Комментарии (2)

<a href="http://lesyaka.ru/post147131938/">РџРёР»Р°С‚РµСЃ - Рѕ РјРµС‚РѕРґРёРєРµ</a> Р§С‚Рѕ-Р¶Рµ С‚Р°РєРѕРµ [b]РїРёР»Р°С‚РµСЃ[/b] Рё РїРѕС‡РµРјСѓ РёРјРµРЅРЅРѕ РёРј СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕ СЃРµР№С‡Р°СЃ Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ?
РџРёР»Р°С‚РµСЃ РѕР·РЅР°С‡Р°РµС‚ СЂР°Р·СѓРјРЅРѕРµ С‚РµР»Рѕ. РЎРµР№С‡Р°СЃ, СЌС‚РёРј РІРёРґРѕРј С„РёС‚РЅРµСЃР° Р·Р°РЅРёРјР°СЋС‚СЊСЃСЏ РјРЅРѕРіРёРµ Р·РІРµР·РґС‹ Рё РёР·РІРµСЃС‚РЅС‹Рµ Р»СЋРґРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ С…РѕС‚СЏС‚ РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°С‚СЊ СЃРІРѕРµ С‚РµР»Рѕ РІ С…РѕСЂРѕС€РµР№ С„РѕСЂРјРµ Рё РІС‹РіР»СЏРґРµС‚СЊ Р±РµР·СѓРїСЂРµС‡РЅРѕ. РџРёР»Р°С‚РµСЃ С„РѕСЂРјРёСЂСѓРµС‚ РѕС‚Р»РёС‡РЅСѓСЋ РѕСЃР°РЅРєСѓ, СЂР°Р·РІРёРІР°РµС‚ РіРёР±РєРѕСЃС‚СЊ, СЃР¶РёРіР°РµС‚ Р¶РёСЂРѕРІС‹Рµ РѕС‚Р»РѕР¶РµРЅРёСЏ, РѕРґРЅРёРј СЃР»РѕРІРѕРј - РєРѕСЂСЂРµРєС‚РёСЂСѓРµС‚ С„РёРіСѓСЂСѓ.
[more=[i]Р§РРўРђРўР¬ Р”РђР›Р¬РЁР•[/i]]
РџРёР»Р°С‚РµСЃ - СЌС‚Рѕ РїРµСЃС‚СЂРѕС‚Р° СЌРјРѕС†РёР№, РїР»Р°СЃС‚РёРєР° С‚РµР»Р°, С„РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ Рё РїСЃРёС…РёС‡РµСЃРєР°СЏ СЂР°Р·СЂСЏРґРєР°, РѕС‚РґС‹С… Рё РїРѕР»РѕР¶РёС‚РµР»СЊРЅС‹Рµ СЌРјРѕС†РёРё.Р—Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ РїРёР»Р°С‚РµСЃРѕРј - Р·РЅР°С‡РёС‚ РґСЂСѓР¶РёС‚СЊ СЃ СЃР°РјРёРј СЃРѕР±РѕР№, Р±С‹С‚СЊ РІ РіР°СЂРјРѕРЅРёРё СЃ СЃРѕР±РѕР№ Рё РѕРєСЂСѓР¶Р°СЋ... <a href="http://lesyaka.ru/post147131938/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Пилатес - о методике

Дневник

Среда, 12 Января 2011 г. 13:44 + в цитатник

(266x400, 21Kb) Что-же такое пилатес и почему именно им эффективно сейчас заниматься?

Пилатес означает разумное тело. Сейчас, этим видом фитнеса занимаються многие звезды и известные люди, которые хотят поддерживать свое тело в хорошей форме и выглядеть безупречно. Пилатес формирует отличную осанку, развивает гибкость, сжигает жировые отложения, одним словом - корректирует фигуру.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:

СПОРТ

Комментарии (2)

<a href="http://lesyaka.ru/post140447938/">Р§РµРј РїРѕР»РµР·РЅР° РјРµРґРёС‚Р°С†РёСЏ</a> 
[b]Р§РµРј РїРѕР»РµР·РЅР° РјРµРґРёС‚Р°С†РёСЏ[/b]

[b]РњРµРґРёС‚Р°С†РёСЏ [/b] -  РіР»СѓР±РѕРєРѕРµ РїРѕР·РЅР°РЅРёРµ СЃРµР±СЏ Рё РѕРєСЂСѓР¶Р°СЋС‰РµРіРѕ РјРёСЂР°, РїРѕР·РІРѕР»СЏРµС‚ РЅР°Р№С‚Рё РѕС‚РІРµС‚С‹ РЅР° РјРЅРѕРіРёРµ РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ Рё РїРѕРЅСЏС‚СЊ СЃРјС‹СЃР» Р¶РёР·РЅРё.
РЎРµР№С‡Р°СЃ РјРµРґРёС‚Р°С†РёРё РїРѕРїСѓР»СЏСЂРЅР° РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ СЃСЂРµРґРё Р№РѕРіРѕРІ Рё Р¶РёС‚РµР»РµР№ Р’РѕСЃС‚РѕРєР°, РІСЃРµ Р±РѕР»СЊС€Рµ Рё Р±РѕР»СЊС€Рµ Р»СЋРґРµР№ РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‚ РїРѕР·РЅР°РІР°С‚СЊ [b]РјРµРґРёС‚Р°С†РёСЋ[/b].
[more=[i]Р§РРўРђРўР¬ Р”РђР›Р¬РЁР•[/i]]

РџРѕС‡РµРјСѓ Р»СЋРґРё РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‚ РјРµРґРёС‚РёСЂРѕРІР°С‚СЊ? РќР° СЌС‚Рѕ РѕС‡РµРЅСЊ РјРЅРѕРіРѕ РїСЂРёС‡РёРЅ. РќРµРєРѕС‚РѕСЂС‹Рј РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РёРЅС‚РµСЂРµСЃРЅРѕ СѓР·РЅР°С‚СЊ С‡С‚Рѕ СЌС‚Рѕ, РґСЂСѓРіРёРµ - С…РѕС‚СЏС‚ РїРѕР·РЅР°С‚СЊ СЃРµР±СЏ Рё РЅР°Р№С‚Рё СЃРјС‹СЃР» Р¶РёР·РЅРё, С‚СЂРµС‚СЊРё &ndash; СЃС‚СЂРµРјСЏС‚СЃСЏ РЅР°Р№С‚Рё РѕС‚РІРµС‚С‹ РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ Р±С‹С‚РёСЏ&hellip;

Р–РёРІСЏ РІ Р±РµС€РµРЅРѕРј СЂРёС‚РјРµ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРіРѕ РјРµРіР°РїРѕР»РёСЃР°, СЃРѕР·РЅР°РЅРёРµ Рё РјС‹СЃР»Рё Р»СЋРґРµ... <a href="http://lesyaka.ru/post140447938/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Чем полезна медитация

Дневник

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 13:42 + в цитатник

(385x444, 83Kb)
Чем полезна медитация

Медитация - глубокое познание себя и окружающего мира, позволяет найти ответы на многие вопросы и понять смысл жизни.
Сейчас медитации популярна не только среди йогов и жителей Востока, все больше и больше людей начинают познавать медитацию.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:

СПОРТ

Комментарии (0)

<a href="http://lesyaka.ru/post140387043/">РџРѕР»СЊР·Р° РІРѕСЃС‚РѕС‡РЅС‹С… С‚Р°РЅС†РµРІ</a> 
[b]РџРѕР»СЊР·Р° РІРѕСЃС‚РѕС‡РЅС‹С… С‚Р°РЅС†РµРІ[/b]

[b]Р’РѕСЃС‚РѕС‡РЅС‹Р№ С‚Р°РЅРµС† [/b]Р¶РёРІРѕС‚Р° РїСЂРёС€РµР» Рє РЅР°Рј РёР· РґСЂРµРІРЅРµР№ Р°СЂР°Р±СЃРєРѕР№ РєСѓР»СЊС‚СѓСЂС‹. РџРµСЂРІРѕРЅР°С‡Р°Р»СЊРЅРѕ [b]РІРѕСЃС‚РѕС‡РЅС‹Рµ С‚Р°РЅС†С‹[/b] РЅРѕСЃРёР»Рё СЂРёС‚СѓР°Р»СЊРЅС‹Р№ С…Р°СЂР°РєС‚РµСЂ, Рё СЃС‡РёС‚Р°Р»РёСЃСЊ СЃРёРјРІРѕР»РѕРј СѓРґР°С‡Рё, СѓСЃРїРµС…Р° РІ РґРµР»Р°С… Рё СЃС‡Р°СЃС‚СЊСЏ. РљР°Рє РіР»Р°СЃРёС‚ Р»РµРіРµРЅРґР°, РќР°РїРѕР»РµРѕРЅСѓ, РїСЂРё Р·Р°РІРѕРµРІР°РЅРёРё Р•РіРёРїС‚Р°, Р±С‹Р»Рѕ РїРѕРґР°СЂРµРЅРѕ 400 С‚Р°РЅС†РѕРІС‰РёС† РІРѕСЃС‚РѕС‡РЅРѕРіРѕ С‚Р°РЅС†Р°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РґРѕР»Р¶РЅС‹ Р±С‹Р»Рё СЂР°Р·РІР»РµРєР°С‚СЊ РµРіРѕ СЃРѕР»РґР°С‚. 
&nbsp;
[more=[i]Р§РРўРђРўР¬ Р”РђР›Р¬РЁР•[/i]]
РЎРµР№С‡Р°СЃ [b] РІРѕСЃС‚РѕС‡РЅС‹Рµ С‚Р°РЅС†С‹[/b], СЃС‚Р°РЅРѕРІСЏС‚СЃСЏ РІСЃРµ Р±РѕР»РµРµ РїРѕРїСѓР»СЏСЂРЅС‹ РІ Р•РІСЂРѕРїРµ, РђРјРµСЂРёРєРµ Рё РІ Р РѕСЃСЃРёРё. РћРіСЂРѕРјРЅС‹Р№ СѓСЃРїРµС… РёС… РІ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ РѕРЅРё Р·Р°РІРѕСЂР°Р¶РёРІР°СЋС‚ РјСѓР¶С‡РёРЅ Рё РїРѕСЂР°Р¶Р°СЋС‚ СЃРІРѕРµР№ Р·Р°РіР°РґРѕС‡РЅРѕСЃС‚СЊСЋ Рё СЌСЂРѕС‚РёС‡РЅРѕСЃС‚СЊСЋ РґРІРёР¶... <a href="http://lesyaka.ru/post140387043/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Польза восточных танцев

Дневник

Пятница, 12 Ноября 2010 г. 20:53 + в цитатник

(400x600, 33Kb)
Польза восточных танцев

Восточный танец живота пришел к нам из древней арабской культуры. Первоначально восточные танцы носили ритуальный характер, и считались символом удачи, успеха в делах и счастья. Как гласит легенда, Наполеону, при завоевании Египта, было подарено 400 танцовщиц восточного танца, которые должны были развлекать его солдат.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:

СПОРТ

Комментарии (0)

<a href="http://lesyaka.ru/post140268093/">РџРѕР»СЊР·Р° Р±РµРіР° РґР»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ</a> 
[b]РџРѕР»СЊР·Р° Р±РµРіР° РґР»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ[/b]

Р‘РµРі &ndash; РѕРґРёРЅ РёР· РїСЂРѕСЃС‚РµР№С€РёС… РІРёРґРѕРІ СЃРїРѕСЂС‚Р° РєР°Рє РґР»СЏ РјСѓР¶С‡РёРЅ, С‚Р°Рє Рё РґР»СЏ Р¶РµРЅС‰РёРЅ. РќРѕ СЌС‚Рѕ РµС‰Рµ Рё РѕРґРёРЅ РёР· СЃР°РјС‹С… РїРѕР»РµР·РЅС‹С… РІРёРґРѕРІ СЃРїРѕСЂС‚Р°.
Р’РµРґСЊ РєРѕРіРґР° РјС‹ Р±РµРіР°РµРј, С‚Рѕ СЂР°Р±РѕС‚Р°СЋС‚ РІСЃРµ РјС‹С€С†С‹ С‚РµР»Р°, РёРјРµРЅРЅРѕ РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ Р±РµРі С‚Р°Рє РїРѕР»РµР·РµРЅ РґР»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ.

[more=[i]Р§РРўРђРўР¬ Р”РђР›Р¬РЁР•[/i]]

[b]РџРѕР»СЊР·Р° Р±РµРіР° РґР»СЏ СЃРµСЂРґС†Р°[/b]

РџСЂРµР¶РґРµ РІСЃРµРіРѕ, РЅРµ РѕРґРёРЅ РІРёРґ СЃРїРѕСЂС‚Р° РЅРµ СѓРєСЂРµРїР»СЏРµС‚ С‚Р°Рє СЃРµСЂРґС†Рµ, РєР°Рє Р±РµРі. Р’РµРґСЊ, РїРѕ СЃСѓС‚Рё, Р±РµРі  - РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅР°СЏ  РЅР°РіСЂСѓР·РєР° РЅР° СЃРµСЂРґС†Рµ. РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ, РµСЃР»Рё РІС‹ Р±СѓРґРµС‚Рµ СЂРµРіСѓР»СЏСЂРЅРѕ Р±РµРіР°С‚СЊ, С‚Рѕ РёР·Р±РµР¶РёС‚Рµ РјРЅРѕРіРёС… РїСЂРѕР±Р»РµРј СЃ СЃРµСЂРґС†РµРј Рё СѓСЃС‚СЂР°РЅРёС‚Рµ СѓР¶Рµ РёРјРµСЋС‰РёРµСЃСЏ Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёСЏ.

РџРѕР»СЊР·Р° Р±РµРіР° РґР»СЏ РёРјРјСѓРЅРёС‚РµС‚Р°.
Р‘РµРі РѕС‡РµРЅСЊ РїРѕР»Рµ... <a href="http://lesyaka.ru/post140268093/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Польза бега для здоровья

Дневник

Четверг, 11 Ноября 2010 г. 18:10 + в цитатник

(600x399, 50Kb)
Польза бега для здоровья

Бег – один из простейших видов спорта как для мужчин, так и для женщин. Но это еще и один из самых полезных видов спорта.
Ведь когда мы бегаем, то работают все мышцы тела, именно поэтому бег так полезен для здоровья.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:

СПОРТ

Комментарии (0)

<a href="http://lesyaka.ru/post137494843/">РђРєРІР°Р°СЌСЂРѕР±РёРєР°: РїРѕР»СЊР·Р° РёР»Рё РІСЂРµРґ?</a> 
[b]РђРєРІР°Р°СЌСЂРѕР±РёРєР°[/b] &ndash; СЂР°Р·РЅРѕРІРёРґРЅРѕСЃС‚СЊ Р°СЌСЂРѕР±РёРєРё, С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєРё РєРѕС‚РѕСЂРѕР№ РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ РІ РІРѕРґРµ.

Р—Р° СЃС‡РµС‚ СѓРЅРёРєР°Р»СЊРЅС‹С… СЃРІРѕР№СЃС‚РІ РІРѕРґС‹ РЅР°Р±Р»СЋРґР°РµС‚СЃСЏ С‚Р°Рє РЅР°Р·С‹РІР°РµРјС‹Р№ СЌС„С„РµРєС‚ &quot;РґРІРѕР№РЅРѕРіРѕ РґРµР№СЃС‚РІРёСЏ&quot;: РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј С‡РµР»РѕРІРµРєР° РЅР°РїСЂР°РІР»СЏРµС‚ СЌРЅРµСЂРіРёСЋ Рё РІРЅСѓС‚СЂСЊ С‚РµР»Р°, РЅР° СЂР°Р±РѕС‚Сѓ РјС‹С€С†, Рё  РЅР° РїСЂРµРѕРґРѕР»РµРЅРёРµ СЃРѕРїСЂРѕС‚РёРІР»РµРЅРёСЏ РІРѕРґС‹. РџСЂРё СЌС‚РѕРј РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅС‹Р№ РІС‹Р±СЂРѕСЃ СЌРЅРµСЂРіРёРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРј РґР»СЏ РїРѕРґРґРµСЂР¶Р°РЅРёСЏ С‚РµРјРїРµСЂР°С‚СѓСЂРЅРѕРіРѕ Р±Р°Р»Р°РЅСЃР°. РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ,  [b]Р°РєРІР°Р°СЌСЂРѕР±РёРєР°[/b] РїСЂРµРґСЃС‚Р°РІР»СЏРµС‚ СЃРѕР±РѕР№ СЃРёСЃС‚РµРјСѓ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№, РІ РєРѕС‚РѕСЂС‹С… РёСЃРїРѕР»СЊР·СѓРµС‚СЃСЏ СЃРёР»Р° СЃРѕРїСЂРѕС‚РёРІР»РµРЅРёСЏ РІРѕРґС‹.

[more=[i]Р§РРўРђРўР¬ Р”РђР›Р¬РЁР•[/i]]

[b]РџРћР›Р¬Р—Рђ РђРљР’РђРђРР РћР‘РРљР[/b]

РќР° СЃРµРіРѕРґРЅСЏС€РЅРёР№ РґРµРЅСЊ [i][b... <a href="http://lesyaka.ru/post137494843/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Аквааэробика: польза или вред?

Дневник

Пятница, 15 Октября 2010 г. 19:16 + в цитатник

(494x699, 24Kb)
Аквааэробика – разновидность аэробики, тренировки которой проходят в воде.

За счет уникальных свойств воды наблюдается так называемый эффект "двойного действия": организм человека направляет энергию и внутрь тела, на работу мышц, и на преодоление сопротивления воды. При этом происходит постоянный выброс энергии, который необходим для поддержания температурного баланса. Поэтому, аквааэробика представляет собой систему упражнений, в которых используется сила сопротивления воды.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:

СПОРТ

Страницы:

7 6 5 4 3 2 [1]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Цитатник

-Видео

-Фотоальбом

-Музыка

-Всегда под рукой

Интересный блог

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

Пилатес - о методике

Дневник

Чем полезна медитация

Дневник

Польза восточных танцев

Дневник

Польза бега для здоровья

Дневник

Аквааэробика: польза или вред?

Дневник