Vavada - известный онлайн ресурс и онлайн платформа для увлекательного времяпровождения...
Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...
Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...
Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве Во ...
"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра ...
Постковидный синдром |
Постковидный синдром — это состояние, в котором пребывает человек, перенесший коронавирусную инфекцию. Оно может проявляться множеством симптомов, которые не проходят неделями и даже месяцами. Чтобы понять, как с ним бороться, нужно разобраться в причинах и особенностях этого состояния.
Когда человек выздоравливает от COVID-19, это не всегда означает, что болезнь полностью ушла. У некоторых пациентов симптомы продолжаются или появляются новые. Чаще всего это:
Ученые связывают это состояние со сбоями в работе иммунной системы, воспалительными процессами и даже повреждениями органов.
COVID-19 поражает не только легкие. Это заболевание может затрагивать сосуды, сердце, нервную систему и другие органы. В результате даже после выздоровления организму нужно время, чтобы восстановиться.
К примеру, если вирус вызвал воспаление сосудов, у человека могут сохраняться головные боли или чувство усталости. А если были поражены легкие, одышка и кашель могут оставаться на несколько месяцев.
Состояние может развиться у любого человека, который переболел COVID-19. Однако чаще всего он встречается у тех, кто:
Для восстановления важно подходить к проблеме комплексно. Придерживайтесь следующих рекомендаций:
1. Обращайтесь к врачам. Только специалист сможет оценить ваше состояние и составить подходящий план лечения. Например, в СМ-Клиника https://smclinic.ru/services/kovidreabilitatsiya/ можно пройти программу реабилитации после COVID-19. Подробнее об услугах можно узнать здесь.
2. Следите за питанием. Организму нужно больше витаминов, белков и полезных жиров. Добавьте в рацион овощи, фрукты, рыбу и орехи.
3. Постепенно увеличивайте физическую активность. Начните с коротких прогулок на свежем воздухе. Позже добавьте легкие упражнения.
4. Работайте с психологом. Тревожность и депрессия могут замедлить восстановление. Поддержка специалиста поможет справиться с эмоциональными трудностями.
5. Поддерживайте режим дня. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Это улучшит качество сна и общее самочувствие.
Если после COVID-19 вы заметили сильное ухудшение здоровья, не откладывайте визит к специалисту. Особенно важно обратиться за помощью, если:
Постковидный синдром — это сложное, но временное состояние. Главное — не игнорировать симптомы и дать организму время на восстановление. Помощь врачей, правильный режим дня и забота о себе помогут быстрее вернуться к привычной жизни.
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |