-Рубрики

 -Цитатник

Рабочее зеркало онлайн казино Вавада - (0)

Vavada - известный онлайн ресурс и онлайн платформа для увлекательного времяпровождения...

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)

Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве   Во ...

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы


Постковидный синдром

Четверг, 21 Ноября 2024 г. 09:37 + в цитатник

3925073_162518144_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

Постковидный синдром

Постковидный синдром — это состояние, в котором пребывает человек, перенесший коронавирусную инфекцию. Оно может проявляться множеством симптомов, которые не проходят неделями и даже месяцами. Чтобы понять, как с ним бороться, нужно разобраться в причинах и особенностях этого состояния.

Что такое постковидный синдром

Когда человек выздоравливает от COVID-19, это не всегда означает, что болезнь полностью ушла. У некоторых пациентов симптомы продолжаются или появляются новые. Чаще всего это:

  • слабость, моментальная утомляемость;
  • одышка или ощущение недостатка кислорода;
  • головные боли;
  • проблемы с вниманием и краткосрочной памятью (так называемый «туман в голове»);
  • боли в суставах или мышцах;
  • нарушения сна;
  • перепады настроения, включая тревожность и депрессию.

Ученые связывают это состояние со сбоями в работе иммунной системы, воспалительными процессами и даже повреждениями органов.

Почему симптомы затягиваются

COVID-19 поражает не только легкие. Это заболевание может затрагивать сосуды, сердце, нервную систему и другие органы. В результате даже после выздоровления организму нужно время, чтобы восстановиться.

К примеру, если вирус вызвал воспаление сосудов, у человека могут сохраняться головные боли или чувство усталости. А если были поражены легкие, одышка и кашель могут оставаться на несколько месяцев.

Кто в группе риска

Состояние может развиться у любого человека, который переболел COVID-19. Однако чаще всего он встречается у тех, кто:

  • перенес тяжелую форму болезни;
  • имел хронические заболевания до заражения;
  • столкнулся со стрессом или депрессией во время болезни;
  • находится в пожилом возрасте.

Как помочь организму восстановиться

Постковидный синдром

Для восстановления важно подходить к проблеме комплексно. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Обращайтесь к врачам. Только специалист сможет оценить ваше состояние и составить подходящий план лечения. Например, в СМ-Клиника https://smclinic.ru/services/kovidreabilitatsiya/ можно пройти программу реабилитации после COVID-19. Подробнее об услугах можно узнать здесь.

2. Следите за питанием. Организму нужно больше витаминов, белков и полезных жиров. Добавьте в рацион овощи, фрукты, рыбу и орехи.

3. Постепенно увеличивайте физическую активность. Начните с коротких прогулок на свежем воздухе. Позже добавьте легкие упражнения.

4. Работайте с психологом. Тревожность и депрессия могут замедлить восстановление. Поддержка специалиста поможет справиться с эмоциональными трудностями.

5. Поддерживайте режим дня. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Это улучшит качество сна и общее самочувствие.

Когда нужно срочно обратиться к врачу

Если после COVID-19 вы заметили сильное ухудшение здоровья, не откладывайте визит к специалисту. Особенно важно обратиться за помощью, если:

  • вы ощущаете сильную боль в груди;
  • появилась значительная одышка;
  • ухудшилась память или внимание;
  • вы чувствуете необъяснимую слабость.

Заключение

Постковидный синдром — это сложное, но временное состояние. Главное — не игнорировать симптомы и дать организму время на восстановление. Помощь врачей, правильный режим дня и забота о себе помогут быстрее вернуться к привычной жизни.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку