Физиологическое развитие деток происходит у всех по-разному, поэтому вводить прикорм им надо в разное время. Это зависит от того, готов ли малыш к этому.

Если ребенок старше четырёх месяцев, и он пытается попробовать еду, которую едят родители, пытается дотянуться до нее ручками, не выталкивает пищу изо рта во время кормления, то всё это говорит о том, что ребёнок готов употреблять помимо молока и другие продукты.

Но с чего начинать прикорм? Давать ли сначала овощное пюре для ребенка до 1 года (читаем тут: https://det-diet.ru/ovoshhnoe-pyure-dlya-rebyonka-do-1-goda/), или всё же осваивать каши?

Какие продукты полезны для прикорма

Начинают прикорм чаще всего с детской каши. Особенно это актуально, если малыш не добирает в весе.

Предпочтение надо отдать крупам, которые содержат много железа, например, гречке. Кроме того, важно отсутствие глютена (особого растительного белка, на который у некоторых детишек может быть аллергия).

Если вес у малыша нормальный, то начинать прикорм всё-таки лучше с овощного пюре. Для первой ложки подойдут цветная капуста, кабачок или брокколи.

Как правильно организовать процесс прикорма

Начинать прикорм надо с маленькой порции (меньше половинки чайной ложки), а соки - с нескольких капель, чтобы понаблюдать реакцию организма малыша на этот продукт.

Во время кормления малыша с ним надо постоянно иметь контакт, разговаривать. Вначале ребёнок может капризничать, отталкивать ложку, выплёвывать пищу изо рта. В такой ситуации можно попробовать чередовать кормление молоком и прикормом.

Очень важно помнить, что при введении прикорма нельзя насильно кормить ребёнка, когда он категорически отказывается от еды. Это надо делать постепенно и в спокойной обстановке. Надо усвоить, что если в данный момент ребёнок отказывается кушать предложенную еду, то сделает это позже, когда он проголодается.

Многие родители опасаются сажать детей кушать за общий стол. Они опасаются, что ребёнок разбросает еду, будет лезть ручками в чужие тарелки. Они стараются посадить его за отдельный столик где-нибудь в сторонке. Но делать это не стоит. Ребёнок за общим столом быстрее усвоит навыки правильного потребления пищи, станет аккуратнее кушать и самое главное - у него улучшится аппетит.

Детям до восьми месяцев прикорм лучше готовить в виде пюре, так как у них нет зубов для пережёвывания пищи. А деткам старше восьми месяцев еду можно просто размять вилкой.

Мясо обязательно надо включать в рацион малышей с 9 месяцев (для грудничков) или с 6 месяцев (для детишек на искусственном вскармливании). В мясе содержится большое количество железа и цинка. Этих элементов недостаточно в материнском молоке, но они необходимы растущему детскому организму для полноценного развития.

Прикорм вводится постепенно

Если ребёнок нормально перенёс введение одного продукта, то каждый новый продукт можно вводить через несколько дней от предыдущего. После каждого такого введения надо следить за общим состоянием ребёнка очень внимательно. Обязательно надо запоминать, какой продукт вызвал аллергические реакции (а лучше завести "дневник питания" и записывать все реакции туда).

Надо ли вводить продукты, которые считаются аллергенами

Такие продукты как рыба, яйца, мед, орехи вызывают аллергические реакции у детей. Но полностью отказываться от этих продуктов нельзя, так как они очень полезны. Надо только вводить их в рацион очень осторожно, в очень маленьких количествах. Рыбу вводят грудничкам с 10 месяцев, малышам-искусственникам - с 7.

Признаки пищевой аллергии

Признаками пищевой аллергии может стать появление красных пятен или сыпи на теле, особенно на лице. В некоторых случаях может возникнуть рвота, понос. При появлении таких симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу и исключить новый продукт из рациона.