Очень вкусная закуска для похудения с разными начинками!

Воскресенье, 23 Октября 2022 г. 08:37 + в цитатник

Screen Shot 10-18-22 at 05.30 AM 001 (700x390, 450Kb)

Здравствуйте, дорогие читатели. Знаете ли вы, что такое бризоль? На самом деле бризоль это не блюдо, это способ приготовления. Любая начинка, будь то свинина, птица, рыба, морепродукты, заворачивается в тонкий омлет. На мой взгляд это идеальное блюдо для тех кто следит за фигурой или просто придерживается правильного питания.

Я открыла это блюдо для себя не так давно, но по-настоящему влюбилась в него. Меняя начинку, можно адаптировать его под любые запросы и кошелёк. Если вы готовите для всей семьи, то можно делать бризоли с разными начинками, чтобы каждый член семьи нашёл для себя то, что любит. Ведь основой являются яйца и молоко, вполне себе доступные продукты.

✅ Начнём с приготовления самих блинчиков.

Я разбиваю в миску 6 яиц, добавляю 6 столовых ложек молока и щепотку соли. Смешиваю венчиком, чтобы масса получилась однородной.

Сковороду с антипригарным покрытием смазываю маслом один раз, в самом начале.

Наливаю на сковороду тонкий блинчик, он отлично растекается.

Когда он схватится, переворачиваю, поджариваю с другой стороны и снимаю.

Маслом не смазываю, ничем не накрываю, блинчики не теряют эластичность. Из этого количества получается 8 блинов размером 22 см.

Пример начинки №1

В фарш, это может быть грудка+бедро индейки, свинина-говядина, добавляю соль, перец, лук, чеснок.

На одну половину блина выкладываю сырой фарш, размазываю его. Выкладываю томат нарезанный кубиками, посыпаю тёртым сыром.

Заворачиваю блинчик в рулет, выкладываю в форму для запекания.

Пример начинки № 2

Вместо помидора на фарш кладу маринованный огурчик так же нарезанный кубиком и посыпаю тёртым сыром.

Бризоли с сырым фаршем запекаю в духовке, разогретой до 180 градусов 40 минут. Верх бризолей можно смазать сметаной, чтобы получить румяную корочку.

Пример начинки № 3

Можно приготовить другую начинку. Для этого порезать томаты и болгарский перец мелким кубиком, выложить их в сковороду и дать прокипеть 2-3 минуты. Затем добавить мясной фарш, довести его до готовности, всё время помешивая. Влага должна полностью испариться.

В самом конце добавляю базилик, чеснок, молотый перец и соль.

Бризоли с такой начинкой можно обжарить на сковороде смазанной маслом до румяной корочки или просто разогреть на слабом огне под крышкой. Это получится гораздо быстрее, чем в духовке.

Начинка может быть абсолютно любой, на что только способна фантазия.

Фоторецепт приготовления вкусной закуски для похудения:

Screen Shot 10-18-22 at 05.29 AM (700x490, 643Kb)

Screen Shot 10-18-22 at 05.30 AM (700x423, 419Kb)

Пробуйте и делитесь своими вариантами начинок!

Рубрики:

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Закуски
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для здоровья,красоты и похудения
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Вкусные рецепты
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Завтраки

<a href="http://lesyaka.ru/post495941014/">РћС‡РµРЅСЊ РІРєСѓСЃРЅР°СЏ Р·Р°РєСѓСЃРєР° РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ СЃ СЂР°Р·РЅС‹РјРё РЅР°С‡РёРЅРєР°РјРё!</a><br/>

Р—РґСЂР°РІСЃС‚РІСѓР№С‚Рµ, РґРѕСЂРѕРіРёРµ С‡РёС‚Р°С‚РµР»Рё. Р—РЅР°РµС‚Рµ Р»Рё РІС‹, С‡С‚Рѕ С‚Р°РєРѕРµ Р±СЂРёР·РѕР»СЊ? РќР° СЃР°РјРѕРј РґРµР»Рµ Р±СЂРёР·РѕР»СЊ СЌС‚Рѕ РЅРµ Р±Р»СЋРґРѕ, СЌС‚Рѕ СЃРїРѕСЃРѕР± РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ. Р›СЋР±Р°СЏ РЅР°С‡РёРЅРєР°, Р±СѓРґСЊ С‚Рѕ СЃРІРёРЅРёРЅР°, РїС‚РёС†Р°, СЂС‹Р±Р°, РјРѕСЂРµРїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, Р·Р°РІРѕСЂР°С‡РёРІР°РµС‚СЃСЏ РІ С‚РѕРЅРєРёР№ РѕРјР»РµС‚. РќР° РјРѕР№ РІР·РіР»СЏРґ СЌС‚Рѕ РёРґРµР°Р»СЊРЅРѕРµ Р±Р»СЋРґРѕ РґР»СЏ С‚РµС… РєС‚Рѕ СЃР»РµРґРёС‚ Р·Р° С„РёРіСѓСЂРѕР№ РёР»Рё РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РїСЂРёРґРµСЂР¶РёРІР°РµС‚СЃСЏ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРіРѕ РїРёС‚Р°РЅРёСЏ.

&nbsp;

РЇ РѕС‚РєСЂС‹Р»Р° СЌС‚Рѕ Р±Р»СЋРґРѕ РґР»СЏ СЃРµР±СЏ РЅРµ С‚Р°Рє РґР°РІРЅРѕ, РЅРѕ РїРѕ-РЅР°СЃС‚РѕСЏС‰РµРјСѓ РІР»СЋР±РёР»Р°СЃСЊ РІ РЅРµРіРѕ. РњРµРЅСЏСЏ РЅР°С‡РёРЅРєСѓ, РјРѕР¶РЅРѕ Р°РґР°РїС‚РёСЂРѕРІР°С‚СЊ РµРіРѕ РїРѕРґ Р»СЋР±С‹Рµ Р·Р°РїСЂРѕСЃС‹ Рё РєРѕС€РµР»С‘Рє. Р•СЃР»Рё РІС‹ РіРѕС‚РѕРІРёС‚Рµ РґР»СЏ РІСЃРµР№ СЃРµРјСЊРё, С‚Рѕ РјРѕР¶РЅРѕ РґРµР»Р°С‚СЊ Р±СЂРёР·РѕР»Рё СЃ СЂР°Р·РЅС‹РјРё РЅР°С‡РёРЅРєР°РјРё, С‡С‚РѕР±С‹ РєР°Р¶РґС‹Р№ С‡Р»РµРЅ СЃРµРјСЊРё РЅР°... <a href="http://lesyaka.ru/post495941014/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Алла_Студентова обратиться по имени Воскресенье, 23 Октября 2022 г. 15:27 (ссылка)

Хорошего воскресного отдыха!

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Цитатник

-Видео

-Фотоальбом

-Музыка

-Всегда под рукой

Интересный блог

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

Очень вкусная закуска для похудения с разными начинками!

Фоторецепт приготовления вкусной закуски для похудения: