Витаминный салат "Нежность" против авитоминоза!

Пятница, 08 Марта 2019 г. 12:07 + в цитатник

3925073_Screen_Shot_030619_at_01_33_PM (700x355, 353Kb)

Чем ближе весна , тем сильнее чувствуется нехватка витаминов , слабее становится наш иммунитет и каждый микроб или вирус так и норовит прицепиться. Наш организм становится слабее.

Но в наших силах помочь самим себе. Если вы будете готовить витаминные салатики,то окажете тем самым неоценимую услугу своему организму. Все в ваших руках.Достаточно просто не лениться.

Необходимые продукты:

0,5 кг капусты
1 яблоко
1 морковка
2-3 дольки чеснока
Майонез

✔В капусте высокое содержание витамина С, что способствует уменьшению утомляемости организма и повышению иммунитета. Очень полезна при авитаминозе.

Капусту мелко нашинковать .Зимние сорта капусты довольно твердые , поэтому необходимо нашинкованную капусту помять руками.

✔Яблоки относят к группе мощных антиоксидантов,защищают легкие от вредных примесей в воздухе. Фитонциды в яблоках очень активны по отношению к возбудителей вирусов гриппа типа А.

✔Морковь очень полезна для зрения , способна противостоять вирусам и инфекциям ,улучшает работу ЖКТ и многое другое.

Яблоки брать лучше зеленых сортов . Очистить яблоко и морковь от кожуры и натереть на крупной терке.

✔Чеснок -эффективное профилактическое средство для борьбы с вирусами и бактериями, используется для укрепления иммунитета .

Чеснок выдавить через пресс.

Соединить все ингредиенты , перемешать посолить ,заправить майонезом.

Фоторецепт приготовления:

Screen Shot 03-06-19 at 01.34 PM (700x355, 386Kb)

Screen Shot 03-06-19 at 01.35 PM (700x355, 335Kb)

Screen Shot 03-06-19 at 01.35 PM 001 (700x355, 220Kb)

Screen Shot 03-06-19 at 01.33 PM (700x355, 353Kb)

Витаминный салатик готов.

❗Это настоящий кладезь витаминов. Все просто , и при этом вкусно и полезно. Ваше здоровье в ваших руках!

Рубрики:

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Салаты
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для здоровья,красоты и похудения

<a href="http://lesyaka.ru/post451056832/">Р’РёС‚Р°РјРёРЅРЅС‹Р№ СЃР°Р»Р°С‚ &quot;РќРµР¶РЅРѕСЃС‚СЊ&quot;  РїСЂРѕС‚РёРІ Р°РІРёС‚РѕРјРёРЅРѕР·Р°!</a><br/>

&nbsp;

Р§РµРј Р±Р»РёР¶Рµ РІРµСЃРЅР° , С‚РµРј СЃРёР»СЊРЅРµРµ С‡СѓРІСЃС‚РІСѓРµС‚СЃСЏ РЅРµС…РІР°С‚РєР° РІРёС‚Р°РјРёРЅРѕРІ , СЃР»Р°Р±РµРµ СЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚СЃСЏ РЅР°С€ РёРјРјСѓРЅРёС‚РµС‚ Рё РєР°Р¶РґС‹Р№ РјРёРєСЂРѕР± РёР»Рё РІРёСЂСѓСЃ С‚Р°Рє Рё РЅРѕСЂРѕРІРёС‚ РїСЂРёС†РµРїРёС‚СЊСЃСЏ. РќР°С€ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј СЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚СЃСЏ СЃР»Р°Р±РµРµ.&nbsp;

&nbsp;

РќРѕ РІ РЅР°С€РёС… СЃРёР»Р°С… РїРѕРјРѕС‡СЊ СЃР°РјРёРј СЃРµР±Рµ. Р•СЃР»Рё РІС‹ Р±СѓРґРµС‚Рµ РіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ РІРёС‚Р°РјРёРЅРЅС‹Рµ СЃР°Р»Р°С‚РёРєРё,С‚Рѕ РѕРєР°Р¶РµС‚Рµ С‚РµРј СЃР°РјС‹Рј РЅРµРѕС†РµРЅРёРјСѓСЋ СѓСЃР»СѓРіСѓ СЃРІРѕРµРјСѓ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјСѓ. Р’СЃРµ РІ РІР°С€РёС… СЂСѓРєР°С….Р”РѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РЅРµ Р»РµРЅРёС‚СЊСЃСЏ.&nbsp;

&nbsp;

РќРµРѕР±С…РѕРґРёРјС‹Рµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹:&nbsp;

0,5 РєРі РєР°РїСѓСЃС‚С‹&nbsp;
	
		1 СЏР±Р»РѕРєРѕ&nbsp;
	
		1 РјРѕСЂРєРѕРІРєР°&nbsp;
	
		2-3 РґРѕР»СЊРєРё С‡РµСЃРЅРѕРєР°&nbsp;
	
		РњР°Р№РѕРЅРµР·&nbsp;

... <a href="http://lesyaka.ru/post451056832/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Мир_здоровья обратиться по имени Пятница, 08 Марта 2019 г. 14:27 (ссылка)

Спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник

Florsita обратиться по имени Пятница, 08 Марта 2019 г. 14:39 (ссылка)

Благодарю!

Ответить С цитатой В цитатник

НикаФеня обратиться по имени Воскресенье, 17 Марта 2019 г. 08:59 (ссылка)

Хороший рецептик, но не с майонезом. Наверное можно заменить на сметану?

Ответить С цитатой В цитатник

Lada_Vitalina обратиться по имени Вторник, 07 Мая 2019 г. 09:39 (ссылка)

СПАСИБО!!!

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Цитатник

-Видео

-Фотоальбом

-Музыка

-Всегда под рукой

Интересный блог

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

Витаминный салат "Нежность" против авитоминоза!