Для тех кто худеет: натуральный яблочный десерт "Долой лишние килограммы"!

Воскресенье, 03 Июня 2018 г. 15:31 + в цитатник

3925073_2346897_86939710x550x (700x542, 44Kb)

Умопомрачительный десерт! Все сбалансировано, все натуральное, без грамма подсластителей, легкий, нежный, сливочный - это все о нем. Я настаиваю - этот десерт необходимо попробовать!!!

Потребуется:

Яблоко (столько весили 2 яблока.Берите сладкие и сочные - от них зависит вкус десерта.) — 360 г

Йогурт (натуральный, без добавок, у меня домашний) — 170 мл

Творог (мягкий!!Брала Домик в деревне 5.5%) — 70 г

Желатин (быстрорастворимый, у меня д-р Оеткер) — 7 г

Как приготовить десерт:

Яблоки разрезать пополам и убрать семенные коробочки - кожуру не очищать!!! Проткнуть зубочисткой кожуру в нескольких места и уложить срезом вниз.

3925073_2346871_74345640x480 (621x480, 69Kb)

Отправить в СВЧ - при 900 ВТ запекала 5.5 минут. Не любители СВЧ - запекайте в духовке.

3925073_2346875_21463640x480 (640x426, 73Kb)

Дать немного остыть и снять кожуру - снимается очень легко.

3925073_2346879_35637640x480 (640x426, 60Kb)

Сок, который образовался после запекания, слить - у меня получилось 70 мл сока. Остудить и всыпать в сок желатин. Или используйте вместо сока воду. Желатин подогреть, не доводя до кипения.

3925073_2346883_83550640x480 (320x480, 31Kb)

Пробить блендером творог, йогурт и яблоки. Не переставая взбивать, ввести желатин и хорошо взбить - делала погружным блендером.

3925073_2346885_73669640x480 (640x426, 33Kb)

Разлить по формам и убрать в холодильник до застывания - у меня 2 часа.

3925073_2346896_91961640x480 (640x426, 39Kb)

Просто наслаждение!

3925073_2346897_86939710x550x_1_ (700x542, 44Kb)

3925073_2346893_90731nothumb500 (500x492, 33Kb)

автор: alarm clock

Рубрики:

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Сладкая выпечка и десерты
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для здоровья,красоты и похудения

<a href="http://lesyaka.ru/post435834712/">Р”Р»СЏ С‚РµС… РєС‚Рѕ С…СѓРґРµРµС‚: РЅР°С‚СѓСЂР°Р»СЊРЅС‹Р№ СЏР±Р»РѕС‡РЅС‹Р№ РґРµСЃРµСЂС‚ &quot;Р”РѕР»РѕР№ Р»РёС€РЅРёРµ РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјС‹&quot;!</a><br/>

РЈРјРѕРїРѕРјСЂР°С‡РёС‚РµР»СЊРЅС‹Р№ РґРµСЃРµСЂС‚! Р’СЃРµ СЃР±Р°Р»Р°РЅСЃРёСЂРѕРІР°РЅРѕ, РІСЃРµ РЅР°С‚СѓСЂР°Р»СЊРЅРѕРµ, Р±РµР· РіСЂР°РјРјР° РїРѕРґСЃР»Р°СЃС‚РёС‚РµР»РµР№, Р»РµРіРєРёР№, РЅРµР¶РЅС‹Р№, СЃР»РёРІРѕС‡РЅС‹Р№ - СЌС‚Рѕ РІСЃРµ Рѕ РЅРµРј. РЇ РЅР°СЃС‚Р°РёРІР°СЋ - СЌС‚РѕС‚ РґРµСЃРµСЂС‚ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ РїРѕРїСЂРѕР±РѕРІР°С‚СЊ!!!

РџРѕС‚СЂРµР±СѓРµС‚СЃСЏ:

&nbsp;

РЇР±Р»РѕРєРѕ &nbsp;(СЃС‚РѕР»СЊРєРѕ РІРµСЃРёР»Рё 2 СЏР±Р»РѕРєР°.Р‘РµСЂРёС‚Рµ СЃР»Р°РґРєРёРµ Рё СЃРѕС‡РЅС‹Рµ - РѕС‚ РЅРёС… Р·Р°РІРёСЃРёС‚ РІРєСѓСЃ РґРµСЃРµСЂС‚Р°.) &mdash; 360 Рі&nbsp;

Р™РѕРіСѓСЂС‚ &nbsp;(РЅР°С‚СѓСЂР°Р»СЊРЅС‹Р№, Р±РµР· РґРѕР±Р°РІРѕРє, Сѓ РјРµРЅСЏ РґРѕРјР°С€РЅРёР№) &mdash; 170 РјР»&nbsp;

РўРІРѕСЂРѕРі &nbsp;(РјСЏРіРєРёР№!!Р‘СЂР°Р»Р° Р”РѕРјРёРє РІ РґРµСЂРµРІРЅРµ 5.5%) &mdash; 70 Рі&nbsp;

Р–РµР»Р°С‚РёРЅ &nbsp;(Р±С‹СЃС‚СЂРѕСЂР°СЃС‚РІРѕСЂРёРјС‹Р№, Сѓ РјРµРЅСЏ Рґ-СЂ РћРµС‚РєРµСЂ) &mdash; 7 Рі&nbsp;

&nbsp;

РљР°Рє РїСЂРёРіРѕС‚Рѕ... <a href="http://lesyaka.ru/post435834712/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Pepel_Rozi обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2018 г. 15:59 (ссылка)

уже давно худею, но что то не худеется))) Рецепт взяла на заметку!

Ответить С цитатой В цитатник

yutayuta обратиться по имени Понедельник, 04 Июня 2018 г. 15:34 (ссылка)

А у нас это блюдо и без желатина отлично съедается. вместо яблока можно полбанана

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Цитатник

-Видео

-Фотоальбом

-Музыка

-Всегда под рукой

Интересный блог

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

Для тех кто худеет: натуральный яблочный десерт "Долой лишние килограммы"!