Полезный напиток из 4 ингредиентов для быстрого похудения живота!

Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 17:20 + в цитатник

3925073_87165176302601301492593775149259377865011492593778650b7bbbb9f041492769711 (650x471, 119Kb)

Чудодейственных средств, помогающих сбросить 10 кг за неделю без вреда для здоровья, не существует. Чтобы похудеть и сохранить результат, нужно заниматься спортом и следить за питанием.

Предлагаем вам рецепт вкусного и полезного напитка, который поможет быстрее снизить вес и достичь желаемой цели.

Вам потребуется:

1 стебель сельдерея

1 средний огурец

250-миллилитровый стакан нарезанной петрушки

3 дольки свежего ананаса

Тщательно вымытые овощи и очищенные от кожуры дольки ананаса положить в блендер и измельчить до получения однородной массы. В готовый напиток нельзя добавлять соль, перец, сахар или его заменители.

Ананасово-овощной сок нужно выпить в течение 15 минут после приготовления, чтобы он не потерял все свои полезные свойства. Делать это нужно утром и обязательно на голодный желудок.

Если сочетать прием напитка с занятиями спортом и правильным питанием, результат будет ощутим уже через неделю — живот заметно уменьшится в размерах.

3925073_87215Depositphotos_66639365_xl201514925383046507779a327241492769711 (466x700, 222Kb)

В чем же секрет эффективности ананасово-овощного сока?

Сельдерей — очень низкокалорийный продукт, в 100 г которого всего 16 ккал. Содержащаяся в его составе клетчатка разбухает в желудке, создавая ощущение наполненности. Кроме того, проведенное исследование дало ученым возможность предположить, что увеличение количества клетчатки в рационе — один из важнейших компонентов диеты, направленной на снижение веса.

Как и сельдерей, огурцы содержат в себе клетчатку, да и калорийность этих двух продуктов совпадает. Огурцы, как известно, на 95 % состоят из воды, а значит, они помогают набрать необходимые 2 л жидкости — количество, рекомендуемое диетологами всем, кто следит за своим весом.

Петрушка содержит в себе большое количество клетчатки — 3,3 г на 100 г продукта, тогда как в том же количестве огурцов и сельдерея ее масса составляет 0,5 и 1,6 г соответственно. К тому же петрушка обладает мягким естественным мочегонным действием.

В 100 г ананаса содержится 1 г нерастворимой клетчатки, при этом энергетическая ценность этого весьма сладкого продукта равна 50 ккал. Кроме того, ананас улучшает вкус напитка.

Рубрики:

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для здоровья,красоты и похудения
ПОХУДЕНИЕ

Метки: похудение напитки напиток для похудения

Процитировано 13 раз
Понравилось: 11 пользователям

<a href="http://lesyaka.ru/post413971126/">РџРѕР»РµР·РЅС‹Р№ РЅР°РїРёС‚РѕРє РёР· 4 РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚РѕРІ РґР»СЏ Р±С‹СЃС‚СЂРѕРіРѕ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ Р¶РёРІРѕС‚Р°!</a><br/>

&nbsp;

Р§СѓРґРѕРґРµР№СЃС‚РІРµРЅРЅС‹С… СЃСЂРµРґСЃС‚РІ, РїРѕРјРѕРіР°СЋС‰РёС… СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ 10 РєРі Р·Р° РЅРµРґРµР»СЋ Р±РµР· РІСЂРµРґР° РґР»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, РЅРµ СЃСѓС‰РµСЃС‚РІСѓРµС‚. Р§С‚РѕР±С‹ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ Рё СЃРѕС…СЂР°РЅРёС‚СЊ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚, РЅСѓР¶РЅРѕ Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ СЃРїРѕСЂС‚РѕРј Рё СЃР»РµРґРёС‚СЊ Р·Р° РїРёС‚Р°РЅРёРµРј.

&nbsp;

РџСЂРµРґР»Р°РіР°РµРј РІР°Рј СЂРµС†РµРїС‚ РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ Рё РїРѕР»РµР·РЅРѕРіРѕ РЅР°РїРёС‚РєР°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РїРѕРјРѕР¶РµС‚ Р±С‹СЃС‚СЂРµРµ СЃРЅРёР·РёС‚СЊ РІРµСЃ Рё РґРѕСЃС‚РёС‡СЊ Р¶РµР»Р°РµРјРѕР№ С†РµР»Рё.

&nbsp;

&nbsp;&nbsp;

&nbsp;

Р’Р°Рј РїРѕС‚СЂРµР±СѓРµС‚СЃСЏ:

&nbsp;

1 СЃС‚РµР±РµР»СЊ СЃРµР»СЊРґРµСЂРµСЏ

1 СЃСЂРµРґРЅРёР№ РѕРіСѓСЂРµС†

250-РјРёР»Р»РёР»РёС‚СЂРѕРІС‹Р№ СЃС‚Р°РєР°РЅ РЅР°СЂРµР·Р°РЅРЅРѕР№ РїРµС‚СЂСѓС€РєРё

3 РґРѕР»СЊРєРё СЃРІРµР¶РµРіРѕ Р°РЅР°РЅР°СЃР°

&nbsp;

РўС‰Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РІС‹РјС‹С‚С‹Рµ РѕРІРѕС‰Рё Рё РѕС‡РёС‰РµРЅРЅС‹Рµ РѕС‚ РєРѕР¶СѓСЂС‹ РґРѕР»СЊРєРё Р°РЅР°РЅР°... <a href="http://lesyaka.ru/post413971126/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Еленина_Елена обратиться по имени Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 18:49 (ссылка)

ананасы -все с гмо, сельдерей голландия-одна химия, ну и огурцы с петрушкой-недалеко ушли...

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Цитатник

-Видео

-Фотоальбом

-Музыка

-Всегда под рукой

Интересный блог

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

Полезный напиток из 4 ингредиентов для быстрого похудения живота!