Vavada - известный онлайн ресурс и онлайн платформа для увлекательного времяпровождения...
Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...
Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...
Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве Во ...
"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра ...
"Ешь и худей": самая полезная еда для похудения! |
Формула «меньше ешь – меньше весишь» работает не всегда. Худея, хочется улучшить самочувствие, и здоровье, а не ухудшить. Вот несколько продуктов, способных в этом помочь.
Яблоки.
Кожуру следует мыть, а не обрезать, ведь она - главный источник пользы (витаминов и минералов). Магазинные яблоки тоже подойдут, но лучше местные, «по сезону».
Соевый соус.
Важно выбирать внимательно. Соль, соя и вода – вот компоненты, которых достаточно для соевого соуса, и для безопасности Вашего здоровья, конечно.
Овсянка.
Эту кашу можно разнообразить самыми различными продуктами, вареньем, ягодами, фруктами, сухофруктами. Если сладкой овсянке Вы предпочитаете солёную кашу, то можете добавить в неё овощи (огурцы или томаты), или даже докторскую колбасу.
Кабачок.
Калорийность кабачка сходна с огурцом, однако из него можно приготовить намного больше блюд – оладушки, салаты, пожарить или запечь в духовке.
Белое куриное мясо.
Мясо нам необходимо. Курицу легко найти в магазинах, она приемлема по цене. Куриная грудка – высококачественный, лёгкий белок.
Автор статьи перечислил не все продукты, способные помочь похудеть. Если взять их за основу, можно добиться неплохих результатов.
Еще один важный момент, который следует учесть во время похудения - нужно перестать пить алкоголь. Для этого лучше всего обратиться в соответствующую клинику, которая поможет вывести из запоя и очистить организм. В Москве вывод из запоя осуществляется в медицинском центре «АлкоСпас». Здесь очень хорошие специалисты и эффективные методы, которые помогают не только быстро вывести из запоя, но и закодировать на полное прекращение употребления алкогольных напитков. Сайт клиники: аlkospas.ru.
Рубрики: | ПОХУДЕНИЕ ЗДОРОВЬЕ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |