Для большинства женщин быстро похудеть – значит, отказаться от выпечки и сладкого. И в большинстве случаев этого им достаточно. Кстати, по статистике почти 52% худеющих представительниц прекрасного пола к себе излишне строги. На самом деле все эти вкусные рецепты для них – не запрещенные темы. Потому что их вес оптимален. Но для того, чтобы проверить целесообразность похудения достаточно просто рассчитать свои показатели (соотнести вес и критерии обхватов с ростом). А вот тем, кому действительно нужно сбросить некоторое количество килограмм, придется постараться.

Впрочем, не стоит вторым завидовать первым. Потому что правильная диета совсем не должна быть безвкусной и лишенной удовольствия. В частности, печенье. Кто сказал, что не бывает печенья, полезного, сладкого и в то же время низкокалорийного? Есть такой продукт. Разработан его рецепт одним американским ученым – доктором Сигалом.

Правда, рецепт этого удивительного лакомства хранится «за семью печатями», что несколько удорожает его стоимость. Но разве сие когда-либо останавливало того, что целеустремлен и в силах своих уверен? На самом деле открытие Сигала лишь доказывает, что печенье для похудения существует. Осталось только узнать на него рецепт. И он уже есть.

Так, для приготовления блюда понадобится:

6 белков яиц,

стакан овсяной крупы,

по половине стакана меда и молока,

с грамм 50 сухофруктов,

щепотка соли,

ложечка соды и ..

50мл фруктозы.

Овсянку нужно измельчить (подойдет и обычная кофемолка) и смешать с молоком. Такая смесь должна постоять с полчаса.

После чего нужно будет добавить в раствор ложечку соды (гашеной лимонным соком).

Белки надо тщательно взбить, постепенно добавить к ним мед, затем – фруктозу, тростниковый сахар и чуть-чуть соли.

Для сладости можно добавить измельченных сухофруктов.

Смесь овсяной муки и белковую массу нужно смешать, выложить печенье большой ложкой на противень – и готовить с минут 30 при температуре не выше 180 градусов.

А теперь - худейте на здоровье!

Все ли вы знаете о джинсах? С чем носить и какую модель джинс выбрать? Какие джинсы лучше и прочнее, а какие,быстрее изнашиваются? Все о джинсах в блоге http://ragwoman.ru/. Здесь вы найдете не только полезные советы о джинсах, но и узнаете какие джинсы носят звезды, а также модные модели джинс в этом году. ragwoman.ru - настоящий блог поклонников джинсовой одежды!