5 лучших кефирных коктейлей для здоровья!

Пятница, 05 Июня 2015 г. 15:33 + в цитатник

Подборка лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.

1. Со специями.

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

2. С медом.

Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

3. С яблоками.

Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

4. Лечебный.

Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.

5. Жиросжигающий.

В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.

Рубрики:

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для здоровья,красоты и похудения
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Напитки / Drinks
ЗДОРОВЬЕ

Метки: здоровье напитки рецепты

Процитировано 126 раз
Понравилось: 36 пользователям

<a href="http://lesyaka.ru/post363747013/">5 Р»СѓС‡С€РёС… РєРµС„РёСЂРЅС‹С… РєРѕРєС‚РµР№Р»РµР№ РґР»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ!</a><br/>

&nbsp;

РџРѕРґР±РѕСЂРєР° Р»СѓС‡С€РёС… РєРµС„РёСЂРЅС‹С… РєРѕРєС‚РµР№Р»РµР№ РґР»СЏ СѓР»СѓС‡С€РµРЅРёСЏ РѕР±РјРµРЅР° РІРµС‰РµСЃС‚РІ Рё СѓРєСЂРµРїР»РµРЅРёСЏ РёРјРјСѓРЅРёС‚РµС‚Р°.

&nbsp;

1. РЎРѕ СЃРїРµС†РёСЏРјРё.

200 РјР» РєРµС„РёСЂР°, РјРѕР»РѕС‚РѕРіРѕ РёРјР±РёСЂСЏ Рё РјРѕР»РѕС‚РѕР№ РєРѕСЂРёС†С‹ Рё РЅР° РєРѕРЅС‡РёРєРµ РЅРѕР¶Р°, С‡СѓС‚СЊ Р±РѕР»СЊС€Рµ РєСЂР°СЃРЅРѕРіРѕ РїРµСЂС†Р°. Р Р°Р·Р±Р°РІРёС‚СЊ 2 СЃС‚. Р»РѕР¶РєР°РјРё РјРёРЅРµСЂР°Р»СЊРЅРѕР№ РІРѕРґС‹ Рё СЂР°Р·РјРµС€Р°С‚СЊ.

&nbsp;

2. РЎ РјРµРґРѕРј.

Р”Р°Р¶Рµ РµСЃР»Рё РІС‹ РЅРµ РјРѕР¶РµС‚Рµ РѕС‚РєР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ РѕС‚ РІС‹РїРµС‡РєРё, СЃСЉРµС€СЊС‚Рµ Р±СѓР»РѕС‡РєСѓ РІ РїРµСЂРІРѕР№ РїРѕР»РѕРІРёРЅРµ РґРЅСЏ, Р·Р°РїРёРІР°СЏ СЌС‚РёРј РЅР°РїРёС‚РєРѕРј. РЎРјРµС€Р°Р№С‚Рµ РїРѕ 1 С‡. Р»РѕР¶РєРµ РјРѕР»РѕС‚РѕРіРѕ РёРјР±РёСЂСЏ Рё РјРµРґР° СЃ 2 СЃС‚. Р»РѕР¶РєР°РјРё РєРёРїСЏС‡РµРЅРѕР№ РІРѕРґС‹. Р”РѕР±Р°РІСЊС‚Рµ С‰РµРїРѕС‚РєСѓ РєРѕСЂРёС†С‹ Рё Р»РѕРјС‚РёРє Р»РёРјРѕРЅР°. Р Р°Р·Р±Р°РІСЊС‚Рµ СЃРјРµСЃСЊ 200 РјР» РєРµС„РёСЂР°.

... <a href="http://lesyaka.ru/post363747013/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]