Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

Лимонные батончики-мюсли своими руками.

Пятница, 20 Марта 2015 г. 15:34 + в цитатник

Это настоящее лакомство для тех, кто худея не позволяет себе сладкого. Получаются потрясающе вкусные лимонно-ореховые батончики, которые еще к тому же очень полезны! Просто кладезь витаминов, а уж как вкусно!

3925073__2_ (600x450, 139Kb)

Время приготовления: 40 минут + 3-4 часа на охлаждение

Порций: около 7-8 шт.

Вам потребуется:

курага 100г

половина лимона

3 ст.л. меда

грецкий орех 40г

миндаль 40г

геркулес (который варится 15 мин.) 1/2 стакана (40г)

Как готовить:

1. Лимон хорошо вымыть, порезать на крупные куски прямо с кожурой. Достать все косточки и измельчить на кусочки (в блендере)

2. Курага должна быть эластичная. Если она сухая, то предварительно замочите её в кипятке. Потом измельчите также как и лимон

3. Орехи также измельчить.

4. Смешать курагу, лимон, добавляем мед, орехи и всыпать хлопья геркулеса. Хорошенько вымешать.

5. Уложить массу на антипригарный противень толщиной примерно 1 см и хорошо утрамбовать

6. Поставить в духовку при температуре 200 градусов на 15-20 мин. Следить чтобы не подгорело.

7. После вытащить, переложить на пищевую пленку, полностью завернуть в пленку и хорошенько утрамбовать до плотного состояния.

8. Убрать в холодильник до полного застывания на 3-4 часа.

9. Порезать на батончики.

3925073_trstst (600x450, 139Kb)

Приятного аппетита!

Рубрики:

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для здоровья,красоты и похудения

Метки: рецепты кулинария кулинарная книга блюда для здоровья

Процитировано 79 раз
Понравилось: 31 пользователям

МОНЮШКА обратиться по имени Пятница, 20 Марта 2015 г. 16:12 (ссылка)

Благодарю!

Ответить С цитатой В цитатник

AVA777 обратиться по имени Суббота, 02 Мая 2015 г. 18:02 (ссылка)

спс

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternet

О проекте