Занятия плаванием полезны, и об этом знает каждый. Этот вид  спорта позволяет избавиться от лишнего веса,  поддерживать в тонусе сердце и сосуды, хорошо снимает усталость. Как выбрать бассейн, в котором плавание будет не только полезным, но и приятным? Сегодня подыскать такое место недалеко от дома не составляет труда, причем, как с инструктором, так и без него. Вы можете ходить  любой бассейн, будь это бассейн с морской водой, солярием или кафе. Вариантов множество и на любой вкус.

Открытый бассейн

 Существуют бассейны открытые, работающие только в теплое время года. Есть мнение, что такой бассейн для экстремалов: плавать вблизи автомобильной дороги даже вредно. А кто-то считает, что такие занятия – одно удовольствие, ведь это придает бодрости, позитивного настроения.     

Правила пользования открытым бассейном аналогичным правилам в закрытом.  Но если вы все-таки любите экстремальные виды спорта и  занимаетесь плаванием  в прохладную погоду, делайте это быстро и энергично. Вода в открытом бассейне подогревается до необходимой температуры, но несмотря на это, не забывайте надеть шапочку. Намочив волосы, вы можете замерзнуть и простудиться.

Закрытый бассейн

Такие бассейны бывают в аквапарке, городские и в фитнес клубах. Если регулярные занятия плаванием не являются вашей целью, а поход в бассейн - просто приятное времяпровождение,  сходите в аквапарк. Там вам предложат как обычные дорожки, так и ряд развлечений, таких  гидромассажный бассейн, водопад, горку и трамплины.

 Для того, чтобы записаться в бассейн городской, потребуется справка из поликлиники,  что у вас нет противопоказаний к занятиям плаванием. Также понадобится сдать анализы на инфекции и грибковые заболевания. Вы можете приобрести абонемент на месяц, год или разовое занятие. Цена, безусловно, будет разной.

В фитнес-клубе вы сможете заниматься в бассейне, площадь которого составляет  25 метров, при этом за вами будет наблюдать тренер. Клубная карта – отличный вариант, позволяющий регулярно посещать занятия. Программу вы можете определять сами. Это могут быть индивидуальные занятия, групповые или свободное плавание.

Что нужно взять в бассейн 

Какой бы бассейн вы не выбрали, открытый или закрытый, его посещение несет некоторые риски. Учитывая, что там тепло и влажно, это место является отличной средой обитания различных бактерий. Не забывайте полотенце и тапочки, а ступни ног перед занятиями смазывайте противогрибковым препаратом. Если вы любитель понырять, носите с собой очки для плавания, хлорка оказывает негативное влияние на слизистую глаз.