Здравствуйте, это серьёзно и очень полезно, но совсем не- сложно , поэтому вы помогли .

 



 

1. Массаж рук восстанавливает силу и работоспособность уставших мышц после продолжительной и физической нагрузки и укрепляет связки и суставы рук. 

 

2. Улучшает заживление мягких тканей после травм, снижая отеки и боли. 

 

3. Способен улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях рук и в организме в целом. 

 

4. Очень эффективное средство для укрепления сердца и предотвращения его заболеваний. 

 

5. На кисти присутствует множество точек с рефлекторными клетками, поэтому эффект от массажа положительно скажется на самочувствии, независимо от возраста. 

 

* Начинают массаж рук как правило от кисти постепенно обливая наружную сторону до плеча и обратно возвращаются назад, но уже обливая руку водой с внутренней стороны. Лучше если вы будете это делать с помощью душа приятной теплой умеренной силы струи воды.

 

* Следует помнить, что после массажа нужно смазать руки специальной водой. Приготовить ее не сложно:

возьмите равные пропорции розовой воды и глицерина, добавьте всего 10 капель нашатырного спирта. Пусть этот флакончик постоянно стоит на умывальнике.

 



Еще по теме:

 





ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ: ЛЕЧЕНИЕ ЧЕСНОКОМ






5 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА ОСЕНЬЮ
[/QUOTE]

спасибо

Спасибо!

СПАСИБО.